未沈澱

在一切還未沈澱下來以前，
很多事情是因為受傷與混亂還不能去處理的，
但此時感受得到的是批判或別人的急於教導，
會升起既能理解但還是困擾的感受，
知道他人為何如此想，
但因為那股未平靜的心而覺得煩躁。

會好好的。

艱辛前進。

即使之前已經清楚明白的事，

如今卻掉入沈重的黑暗之中，

這是沒有愛的空間，

暫時降落在這裡。

身邊的家人、丈夫和好友愛我，
但我竟然陷入奇怪的狀態，
不清明、無法付出，
陷入受害者心態、
有很深的自我譴責與對外的巨大憤怒。

那股憤怒如此洶湧，
隨時就要攻擊和摧毀人。
我還沒力氣走進暴風眼之中，
知道一旦深潛進去，就可以自由，
不是不知道技巧，
但無明與無力感的巨大情緒
壓得我動彈不得。
我的力量來自於安靜與文字，
許久已沒碰觸文字。

單是拉著滑落受害者心態而
產生“結束生命是最容易”的自己，
就動用內在不少力氣。

看見自己正在用什麼思考模式，
或是要往哪裡走去了，
也要再去拉著自己。

好友們與我進入相似黑暗狀態，
各自因某種原因觸發
而處於迷茫、虛弱之中。

Jy終於來了我的家鄉，
我們在松樹和海風擁抱下的公園吃魚餅，
散步走去看招手蟹，
JY問要不要穿過沼澤地去海邊，
一開始拖鞋踩進去差點拔不出來，
我們赤腳再次去踩，
雙足慢慢深陷，
發出“bit jiuk！”的咕嚕光滑聲響，
沼澤泥巴中到底有什麼的感覺，
有點可怕。

JY擔心會踩到螃蟹讓牠們受傷，
我們拔起雙足，走回草地，
手上掛著拖鞋，到處找水源，
結果諾大公園中完全沒有水龍頭。

公共廁所的mak cik（大嬸）看到我們雙腳沾滿
厚重濕潤泥巴，嚴禁我們靠近廁所哈哈哈，
我們委屈地說第一次被廁所拒絕耶。

但心裡卻滿是輕鬆快樂，
有人陪著做笨事是如此快樂可貴。

那幾天在不同的海邊吹風。
帶JY去米昔拉海邊，在回教墓園附近的沙灘走走，
太陽太大，我們躲在針葉類樹下，
舖了那張我們總是隨身攜帶的野餐墊，
雖然樹下都是刺刺的根和葉子，但是舖上野餐墊，
我們還是照躺。
聽著一首首的音樂、看海、看樹葉在藍空中搖曳，
被海風吹到無法深入思考，
昏昏欲睡，總是這樣度過時光。

回教墓園附近掛著一塊木板寫說：
“如果發生任何死亡事件，請儘快聯絡XX先生。”
我們質疑這廣告牌的所在處是否合宜。

第二天我們去家附近的海邊，
走過滿是猴子的木橋，
JY幫我擋著，帶我前進。
遇到海中很大很大的鯊魚和鰻魚，
JY也會讓我不那麼害怕。
而我可以帶著JY浮潛和划船，
幸虧我們害怕的事不一樣，
因此保護著對方前進，
一起去做好多可愛好玩的事，
享受各種廣闊和自由帶來的輕盈。

我們落入了可怕的靈魂暗夜，
竟依然完成各個答應彼此要做的事。
還沒從黑暗中安全脫離，
至少在這海浪之中探出了頭稍微喘口氣。

躲在姐姐家兩人很自由地度過一段時光。
搓湯圓、游泳、聽歌、看電影。
在吉隆坡與喜愛的好友們見面，
大家的身體和心的狀況沒有很好，
還是默契地極盡奮力前來相聚，
結果時間過得太快，
一眨眼就在歡笑中結束。
快樂、無雜質、孩子般的午後，
一直玩、一直笑，
很像過去跟這班好友的感覺，
海島時光、桌遊時光、度過悲傷時刻的時光，
悲傷的時候，在她們的身邊也會變得輕一些，
時間也過得比較快，喘息的時刻。
很珍貴的氛圍和時光。

有種信任是
我所愛的這些美麗發亮靈魂一定都會安然。
即使現在的我們如此悲傷、自責、生氣這樣的自己。
但我們一定都會好好的。

有時還是很希望自己趕快好起來，
重新深愛自己與身邊的人，
能給予什麼的，

不要太急，慢慢來。
我們遙遠地對彼此微笑祝福。

能如此深愛與被深愛，
這樣的一群靈魂，
不也很美嗎。

願望

希望自己到最後會對自己

充滿慈悲和寬容。

內在對自己的聲音

不那麼刻薄尖銳打碎自己的心。

對別人，

不要總是過快就放棄了溝通，

覺得失望就縮進自己的黑暗的洞中，

關閉了向外連結的心。

願自己的內在聲音

會是完全理解自己，

而對他人善良的。

守護者

想與許多生命連結，
想成為創造很多光和愛的人，
想守護好多的人和生命。

尤其守護這個詞。

很想成為守護者。
守護許多的生命和人。

快樂輕盈

內在很輕盈快樂信任。

一直掛著微笑。

看著更高的力量在運作。

很放鬆的狀態。

許久未有了。

好像看到了自己來到這裡

要做的事情顯現出來了。

好想趕快與族人一起建立起

我們的夢。

許多的共時性出現。

很多的愛。

好想帶給人很多很多滿足

和喜樂快樂的狀態。

連結嗎

身體極為疲憊，
全身酸痛，
可是心卻總是期待什麼，
一種恍惚之間的興奮。

我還不是很理解自己現在的狀況。
為什麼會有很多疑惑呢？

需要調和的是什麼？

有一種展現真實與把自己
拉回來躲起來的拉扯。

不知道怎麼讓這樣的狀態
恢復平靜。

我想我會睡很久很久。

今天打工時的狀況和能量很不對。

我覺得我被推出了舒適圈。

我看見我想走去的世界。
可是我不知道要不要等。

我的心還是有什麼在抗拒的。
老師用肢體說相信你的心和自己。
我還沒辦法看見。

但是看見的時刻總是會出現。

突然出現孤獨感。
一種想要跟誰很深的連結，
可是卻不敢走出去。

遇見。

“我們每一天都有機會做改變。做你真正感覺很好的事，不要取悅人。當你活出熱情喜樂，對方也會這樣感受。找出真正有連結，想真正一起做事的人，而不是優先選可以給予更多利益的人，內在的清晰是很重要的，不要妥協，不然就是自我欺騙了。拒絕不想連結的人或不要的事，這樣可以節省很多時間。跟真正關心環境和大地之母的人一起工作。放手，允許更美好更大的事進來。以直覺、敞開、打開心和允許各種可能性來到。讓自己的夢死去，每一個人更美麗的夢升起，大家一起照顧這種子，讓種子茁壯成長。對自己很瞭解，對夢想很瞭解，把心打開吸引對的人來到，不預先設定的過程中我們會得到很多樂趣。”

這幾天遇見的都是如此美麗的靈魂。很美讓人安心的空間，無論想在人群中躲起來、或與人很深連結、抑或純粹歡樂地享受在一起的時刻，在這空間也奇異的融洽和諧。不僅僅是學會了很重要的知識，更讓人感動的是與這些人的相遇，融化了什麼。很深很深看進彼此的靈魂，我們一起編織夢想和說說我們的生命，一起生活。當看著我的夢成為族人一起建構的夢，安靜和諧中，我們以流暢的韻律織好了夢。即使不是同個夢的族人，也在默契中靠近並碰觸到了彼此靈魂。“在生命中什麼都有可能失去，但那種真誠情感與連結是無法替代的。”我們聊著我們的脆弱、恐懼、我們的夢、我們對世界和生命的理解是什麼。聚在一起的我們是有一個集體共同主題的。

感受到別人對我很深的信任，交給我很珍貴的什麼。我覺得當別人交給我珍貴的、平常僅僅屬於自己很隱密的心靈一角，是對方真正看見到我，不是我的外在形象，而是我的本質和靈魂。我喜歡這樣的相遇，極為極為珍貴。