一起當雪人

 好喜歡女兒。


什麼都想給她。

連體內快沒有的太陽,

也想找出來湊給她。

很不想被她感受到一點點的悲傷。

但她終究感受到了吧,

變得很黏我,溫柔回應我說的 我愛你,

我說我愛妳baby,

她開始也會回應,我愛妳媽媽。

以前她會不好意思嘻嘻嘻,跑掉。


真想把最明亮的愛與光都拿出來,

只想讓最明亮的光與愛被她感受到。

怎麼辦呢,

人有辦法與黑暗共處嗎。

人什麼時候不是與黑暗共處的呢。


有多少光就有多少陰影呀,你心想。


所以,沒關係的,

沒有人沒有能力承受陰影黑暗的疼痛悲傷的。


需要待在裡頭消化多久,

放心去消化與感受吧。

如同四季轉換,時間到了,

我們就會換季,

季節還未到之前,

我們就放心欣賞此時此刻會有的風景吧,

即便黯淡無光,毫無生命力,

我們就做這季節可以做的事吧。

我們就看這季節才有的樣貌吧。

不要著急從冬天跳到夏天。


放心坐下來,

我們一起坐在這裡看眼前的風景吧。

不用急著跳啊跳。


好難啊~你吼。



真的,好難啊。


好痛喔。


這季節如果一直一直都沒換季呢,

這季節多長呢,

真如同日曆那樣可以算出來嗎。


怎麼知道盡頭在哪裡呢,你說。

不知道盡頭在哪才是最可怕的地方呀。


即便經歷幾百次,

還是一樣害怕呀。


所以呀,就在這高高低低裡

游呀浮呀沈呀,

只要不著急就好了。


蒼涼悲傷也無所謂。


只能當冬雪也無所謂。


知道內在的溫暖夏天陽光,

有一天,有一天會回來的。


不討喜沒關係。

就這樣吧。


等淚水讓冬雪完全融化那刻,

我們就一起當笨笨的雪人吧。





學習、體驗、行動

 半夜三點了,我要趕快去睡,

迎接明日早起的美麗女兒。


這牙牙學語的小孩現在會說

「我不要吃飯,我生病了。」

日子過得好快。


很快我們就要老去了。

想做的趕快做吧。


一眨眼長短的生命。

願我們都體驗和學習到我們好奇的事。

帶著圓滿與感激離開這衣服。

寫寫字

 海希從書架上遞來一本書,

「看書!」她命令。


翻了翻,完全不記得自己讀過這本小說了,

「不要混亂,要順勢而為,別做不對的事。

遇到這種時候,就好好思考,問問自己,

細看風景,眼睛看著遠方,做深呼吸。」


「乍看稀鬆平常的事,家人和睦相處,

儘量不讓別人累積不快地好好說話,

誠心問候,清掃家中,這些事情累積下來,

會變成一股很大的力量。

世上沒有比平凡生活更高的魔法。」


「人們想做大事,反而疏忽了小事,

不覺得不對的事情不對勁,於是漸漸偏離正軌。」


「行動的時候大膽行動,細心注意,

不做不對的事,累積小的力量,

變成大的力量。」


「世界和我像往常一樣,眼神炯炯互相禮讚、凝視。

不只我在看,對方也在看。

那個眼睛在哪裡呢?大大的眼睛並非掛在天上,而是在我心中。

我心中的另一個眼睛,是世界那方吸收力量的窗戶,

因此,世界正看著我如何看待世界。」


像在內心深處跨出去就是宇宙,而自己又身在宇宙中的感覺。


「今天我也選擇禮讚生命,盡量圓滿活過這一天。

在這世界角落的村子裡,做著雖然微小但偉大的事。」


————————

許久許久未寫字了。

這也表示,有多久沒來聽自己內心的聲音了。

有時覺得即便聽了又如何,真想自暴自棄呀,

為什麼要時時清明呢,不是誠誠懇懇也繼續愚蠢的讓在意的人傷害嗎。

但或許這就是做「不對的事」了,這種怨恨會反噬自己的。


這幾天有校長和家長一家人來我們家玩,

都是有夢想,但也有絕對行動力和實踐能力的人,

不是空想,說空話,但不行動的人。

他們給人的感覺很好,很溫暖、亮亮柔柔的光,

很務實,

對生命直率、熱情,

面對很大困難都有著信念,

知道做對的事就不會有問題的,

不自尋煩惱,把時間和專注力放在解決當下的事。


我喜歡那種堅定信念,當下就付出行動的人。

不空想,不說空話。

有很大的愛和溫柔,也有承擔起困難的能力,

舉重若輕的深厚功力。


很喜歡這些人啊。


心中也有對自己的失望。

知道此時的自己什麼也給不出。


——————————

今年黑暗的質感和溫度如此不一樣。



(即便塔羅牌早早已告知這局面,

也溫柔告知不需要太過於害怕,

大膽接受轉變,順應生命才能邁向新局面。

但依然想逃開。)



怎麼樣才能每日每日避開不做不對的事,

每一次都選擇做對的事,

不空想,付出行動,

不傷害人,

圓滿平凡地過每一日呢。


心太痛的時候,會覺得自己是被神或世界或生命拋棄的孤獨之人,

但只是暫時失去「發現」的眼,

無論什麼時候,沒有一個人是真的孤孤單單的,

沒發現的時候,依然有很多的生命與愛守在身旁。

待有力氣說出感謝,也有能力發現的時候,

才能看見所有的饋贈吧。

但陷入黑暗潮濕冰冷孤單之中時,

那種恐怖可怕

不是知道自己

曾經挺身對視過無數次

就可以信任自己會沒事的。


覺得自己仍被輾壓得喘不過氣,

只知道害怕。

對自己失望。


前所未有的黑暗質感與冰冷。


這種無能為力。

想輕笑。


尤其害怕不知道這種黑暗會停留多久。

有沒有能力安撫自己呢。

知道自己沒能力承接別人,

被媽媽潑滿身情緒的時候,

我沈重說不要再這麼做,

我承受不了。


我也很想趕快振作起來。

對著小孩,還是堆起滿臉笑容,

看見她時還是真心笑出來。

但黑暗還在,只能靠半夜清醒,

以文字作為連結工具,

潛入心中與之對視,

知道自己不一定會好起來的,

知道自己仍會與之共處好長好長一段時間。

但因為看見了,就不那麼害怕。

就只是很害怕很害怕的小女孩啊,

如此害怕孤單、失落、悲傷。

我在啊我在啊,我一直都在啊。

我在這裡陪著妳。

無論如何,妳都不會是孤單一人的。

時時記起許多生命對妳的溫柔與愛與溫暖呀。

不是真的孤單一人的。

輕輕柔柔在我的呵護下睡覺吧。

我一直都在。

妳永遠都不會是一個人在面對眼前的。

不是的。

我一直都在。


光於是被記起,

一點一滴蔓延在黑暗中。


黑暗一直在,光也一直在,

沈靜的平衡。


胸口一直想哭的淚,就舒服地哭出來吧。


一步一步地走,踏實地走每一步,

做對的事,不要被誘惑做不對的事,

小小的行動,平凡而圓滿的每一天。


看見自己多少,力道就有多少。


知道自己想要什麼樣的生命還是很重要的。

絕對不要欺騙自己。看清楚自己。

清楚了,就微笑面對自己的選擇,

不做相對容易的事,而是因為知道自己是誰,

自己真正想怎麼做,想要這一次的生命能如何真正成長,

不欺騙自己,不為別人,

看見自己,知道自己每一日怎麼樣過生活將積累成什麼力量與趨勢。


陪伴和支持自己。

記得自己是誰。

吃屎吧!

心中對幫忙和照顧朋友這件事起了
極大極大陰影,
造成自己家庭的傷害太大了。

有時候不確定如果對方能在
我們苦撐了這麼久後,
如果及時能自立,
我會不會就不會流產。

整個過程不曾感受到對方
真正來了解我們的痛苦,
卻為了不讓自己罪惡感太大,
只做了折衷的應對,
不真正面對自己的問題。

真誠真意去照顧人,
希望對方好,
但是久了終究會讓人真正尊重我們自己
的極限,
久了不會疼惜和以同等能量支持回,
不,
繼續以可憐受害者的模樣,
對我們的痛苦不真正關心,
也無法付出關心。

一直需要別人的安慰和幫忙。

即便我們失去了小孩,
還是要當安慰對方的那方。

怎麼從來無法當關心的那方呢?

怎麼不真正去面對問題呢?
怎麼不去真正他媽的面對問題?!


為什麼要吃掉吞噬了我們所有的能量!
為什麼在我們付出了可以付出的以後,
什麼都不要付出?不付出自己的力量,
不真正去改變?!

以後有人再這樣理所當然索取,
即便以可憐弱者模樣,
以自己真的也很慘來逃避自己責任,
要我們付出我們已經沒有的力量和能量,
我希望我可以狠狠揍回去。
我很生氣自己!!
我生氣自己在自己不行了,
依然無法停止被迫要犧牲的能量。
我生氣自己害自己的孩子沒有了!!!!!!!!!!!!!
去他媽的!!!!






































黑暗憤怒悲傷深深箍緊,
但依然希望看見這些憤怒文字的你,
不會迷失在黑暗,
知道光只是暫時蒙灰。
願極致的黑暗憎恨憤怒不會扭曲我們,
願我們找得回自己的光。

謝謝即使在這種時刻,
給我光的好友。

當個有能力為自己為別人擦拭灰塵的人吧!
把自己活得可憐兮兮、自憐自艾、卑微無力的人,
沒必要這樣活著!
你有責任把自己生命過好!
拿出自己的力量!
不然永遠都在吃別人的力量,
一時軟弱可以,
但是記得自己有責任扶起自己,
有責任看近自己的心,
即便黑暗可怕扭曲醜陋,
你還是要看!!!
這是你的責任!

相信自己毫無價值這種事情,
要知道這不是真相!
永遠要為自己負責任!
即便安靜做自己喜歡的事,
散發快樂寧靜光芒,
那就是有貢獻的事!
不要再吃別人力量了!
不要再故意讓自己活得可憐兮兮,
卻一點改變都不要付出,
不去看進去自己的心!!!!
可以嗎??
暫時沒力氣,可以,
但是不能在用了別人那麼多資源與力量後,
一點點改變都不要付出。
放下手機,去做真正滋養自己的事,
這也是幫忙了別人!
而不是可憐兮兮,永遠覺得沒有辦法!
看進你的心,看見疼痛卡著的自己,
讓自己重新流動起來。
這是你的責任!
不要推卸責任給別人了!!!
也不要永遠覺得自己很可憐沒價值,
卻一點力氣都不願意付出來真正改變。
花時間看自己,不要一直逃避!

咬緊牙關,去看自己內心發生了什麼事!


















而我,請為我祈禱更有智慧幫人,
不要再被人吞噬掉。
願我看清楚可以付出的朋友是誰,
有任何只會吃我力量,
但對於我的痛苦完全無法關心的人,
請我可以遠離。
這次真的太讓我失望悲傷憤怒了。

安然

 我心中陰暗潮濕時的聲音真是尖酸刻薄的,

有時會傷了人,

不是因為我會說出什麼不好的話,

而是我的態度。


陰暗潮濕的時候如果沒地方躲,

要怎麼應對呢。


找時間陪自己說說話而已吧,

問問心中真正的痛楚是什麼。

為什麼覺得自己比別人更應該處於高處,

這種優越感是源自於無法接受什麼呢。

急需看見自己的價值與肯定是因為自己不敢全然綻放嗎?

完整地成為自己意味著什麼?

安然接受自己的好壞,

安然接受自己的混亂,

安然接受自己的苦痛,

安然接受自己的失望,

安然接受自己的狼狽低落無助,

安然接受自己一無是處也會愛自己,

即便世上完全沒有人會真的一無是處,

只是看不見已經貢獻了什麼,

如同從未看見自己身邊每一樣小小東西

都承載了先人的突破極限而在此時支持自己的一切。

看見的時候會發現自己的小心臟露出大大的感激微笑。



 半夜聽音樂寫部落格,

很像把陰暗混亂潮濕的心曬太陽。


陪兩歲的小孩像是自己切得碎碎,

很多時候她會要求滿足她需求,

每隔一段時間就會有種吸不到氣的感覺,

我對無法沈入自己連續的思緒很不適應,

會不停打斷打斷,看她需要什麼,

但在家玩的遊戲很無聊啊。

時時想搬回海邊。


小孩子在大自然比較容易照顧,

應該說,我比較有興趣一起玩。

哈哈。





女兒

 女兒大而化之,到哪裡都自在,

全心信任眼前的每一個人,

跌到流血,哭兩下又快快樂樂繼續玩,

這種性格好好呀。

幾分羨慕。

露出機靈作弄人的眼神時,

會逗得我們大笑。

不知道她來這世界是要做什麼的呢,

她遇到的人對她超好。


她會對每一個路過的人認真打招呼,

大家就會說hi~~~comel(馬來語可愛)~~~


有天她去湊熱鬧看一對父女滑直排輪,

那位爸爸送她一雙直排輪,說女兒穿不下了。


希望她可以快快樂樂玩,

以後有足夠的溫暖、智慧、力量,

以自己最完整的姿態活出亮亮的生命,

看她會像看著海上的陽光,

跳躍輕盈的亮光。



麻煩

 我還是很常會介意別人把我的文字或分享的心得,

塞在他人的文字之中,

一發現就會收緊心,

有種不願意再亂分享了。

這是我經歷換來的感想呀,

不要把屬於我的那部分若無其事塞在裡頭啊。


就會收緊心門。

無厘頭小事

 無法校準自己內心時,

很難看見自己是誰。


很多時候覺得

我其實可以給更多更多給在意的人,

會覺得應該給更多,

可是也輕易質疑自己不是真正被珍重,關上心門。


我很希望可以先給自己好多好多的愛與關注,

想被自己疼愛,

想被自己好好看見,

想聽自己說說話。


我知道自己「看見」的力道很大,

這個力道會帶給小朋友或大人力量,

可是我不想隨意拿來作為僅僅安撫人心的功用,

我想要那份力道可以帶來更深的改變。

但這樣的認知根本忽視了日常裡頭

很細微很輕的溫暖與扶持,

時間夠長所帶來的影響。


人死後,會帶給在世的親友溫暖的回憶,

很常是無厘頭的小事,看似是無關緊要,

可愛無心的小舉動。

這種在生活中的玩笑,在日後卻會是讓人

傻傻發笑,心中溫暖的回憶。

多注意可愛好笑的小事呀,

這樣的輕微力道,久了會形成淡淡的光芒,

只有自己的心還是溫暖的,

才能帶給身邊的人一點點幫助。


幼稚園到小學,一直是尖酸刻薄又黑暗悲傷的小孩,

也幸虧有心臟強大寬容的姐姐接著自己,

她覺得可愛的小孩外貌搭配那種絕望言論有點有趣。


長大了卻活成小孩,

婚禮前一晚踢足球踢到滿腳瘀青,跟朋友想起會笑,

但知道生命中真正重要最後都會是小小的趣事。





小朋友

久未碰觸文字,握著這工具卻極為生疏,
暫時無法順利運用。

整個人難以成形,不知道自己是誰。

今天m校外教學,我帶著女兒一起去公園,
看到之前的學生,很想念他們啊。

即便最後一天跟他們說我之後沒教了,
一年級小朋友好像不明白什麼意思,
還是來問我怎麼那麼久沒來,
什麼時候回去。

還有二年級一位輕微自閉小孩,
他也問m我什麼時候回去,
然後小小聲呢喃,
隔壁的同學大聲說出來,
他說他要跟cy老師結婚!
坐在最前方的同學很認真跟他說,
不行啊,你太小了,
等你大了,cy老師也老了。
M回來跟我說時,
我好詫異,
我一直以為他覺得我很嚴格。

在公園,坐在湖邊,
一位不會中文的小朋友,
拿了樹枝,
在沙上寫下所有我教過的中文字。
好感動呀。

還有之前因為疫情,
有位小朋友要被迫臨時回家,
他知道下一堂是中文課時,
大哭,說他很喜歡中文課。
有位老師跑來跟我拿他的作業簿,
請我隨便寫一個中文新詞彙給他帶回家。

這種時候會覺得,
小朋友不僅不會討厭嚴格的老師,
他們尊重真心想教他們知識的老師。

可是我每一次都要等到有這種回饋,
才會受寵若驚,
不知道為什麼會一直覺得自己做得不夠,
做得不好,應該要給更多更多。

但沒有支援幫忙照顧幼兒,
還要備課和做家務,
女兒跟著我們去學校,
她不要去托兒所,
我們都是想給女兒很多很多愛,
也想給學生很多很多。
但是做不到。

做不到時好傷心啊。

不是沒有能力,
而是沒有力氣了。

為什麼自己是需要休息那麼多的人啊。

退下後,
還是會記掛他們。



循著疼痛釋放自己

 我覺得每一次對自己的醜陋和黑暗,

恐懼與疼痛,

孤單與脆弱,

不閃躲地與這些情緒一起,

身體會嚇得冒冷汗難以承受,

但還是看進去,

不緊縮,不攻擊,

一次次一邊深呼吸一邊痛哭,

直到我看得見到底地下是什麼,

抱著驚嚇得破碎的自己,跟自己說全然的真相是什麼,

從中釋放之後,

會有一股活生生的生命流動起來。


因為驚嚇而緊縮而凝固停止的生命力

再次流動起來。


只要還活著,就會有這種機會,

一次次讓自己再活過來的機會。


跌倒也不要害怕。

你永遠有辦法循著疼痛釋放自己,

絕對會安然渡過。

不怕。


生命

接下來會去森林小學教書了。

再次當老師,

好害怕呀。


我覺得自己有紮實蒐集了

各個領域的知識,

深入研究、在生活中實驗、

經歷疼痛也勇敢站起來再實驗。

我也發現了自己洞察力的運作價值。

一對一引導一個人摸到自己的心與力量,

我做得到。

但是,教育一個人,

隨時修正自己,

並與眼前的人一起成長比較好。

實驗,修正。


發現自己最近很常說感激這兩字。

可是我真的很感激啊!

因為被好友守護,

於是來到了一個溫暖純粹的一群人之中,

一起發現、學習、實驗、修正。

我有深深看進每一個人的內在,

是我會安心的一群人。

會被這群人守護,

其實生活中已經很常被人守護了。

我也可以付出自己的力量與洞察與智慧,

完全守護眼前的人,

我會好好陪大家走過一段路。

奉獻貢獻完我會的一切的時候,

我應該就會又去別的地方了。

但接下來的時光,

我會擦亮自己,

給我所能給的一切。


而我的女兒呢,

我想只能跟我們踏上旅途,

一起體驗吧,

身邊見過她的人,

很常形容她是勇敢的寶寶。

在這種小孩面前,收起自己多餘的擔憂

對她比較沒負擔,

如果她是非亂衝亂撞不可的小孩,

只能在她跌倒時對她堅定點頭,

讓她知道

沒事的,站起來繼續吧,

總會撞出妳自己的體驗的,

這種活生生的體驗無可取代,

疼痛又值得。


生命生命,生命的愛與我們同在。


來了又去的生命,願我們都有所學習,

願我們都覺得值得,

願我們都有好好付出愛。





聽聽自己的心在說什麼

 在台中時有因為很喜歡一位瑜伽老師教的內容,

於是學了不到十次就衝去印度想知道得更深入而完整。


M的朋友最近去找台中這位瑜伽老師學瑜伽。

大概是六七年前的事了,

但瑜伽老師聽到我名字還記得我,

說我是很快知道自己要什麼的人,

也記得我們的短短談話,

瑜伽老師本來覺得跟我很有緣分,

想帶我去印度找她的上師swami veda。

但晚了一步,我已經跑去印度的另一個地方了,

跑去海邊的瑜伽師訓學院,

我以為他們也師承我很喜歡的swami rama。


但沒關係,那裡的海與焚香與黃昏的感動

讓我觸碰到生命的柔軟與美麗與脆弱。

不管我在哪裡,我始終學得會我要學的事。

一切都會是剛剛好的。


啊說起這個是因為我很高興六七年前

短短相遇的人會記得我。


隔著久遠時間,短暫相聚的人,

把我的話完整記在心中。

很開心,也感謝被記住。


但我很少會因此去聯絡許久前相遇的人,

總覺得遙遠互相點個頭致意就好了。

為什麼呢?

覺得不需要是為什麼呢?

也許再等一等吧,

看看會再相聚的機緣會是什麼。


最近曾教我聖經的老師,想透過姐姐找我。

我拒絕了。

不是不思念她的,

但覺得少了什麼非聯絡不可的動力。

也許是擔心別人沒認識真正的我,

而我需要花費很大力氣應對。


很多時候,我是自己一個人獨處,

就快樂得會一直傻笑的人。


我已經足不出戶十四天了,

但每天還是因為可以自己一個獨處而感激得要命。

m帶女兒回台灣辦護照更新了。


飽滿飽滿飲下自由與完整。


就是這種時刻我可以清晰

看見自己是誰。


我聽得到自己的心說什麼。


輕盈輕盈。


跟自己說話的文字,既像是在整理,

但同時又在不同的主題亂跳。


嘿,

為什麼你在讀這樣的文字呢?


每一個相遇的人都是一道門

 人的關係會一直流動,

每一段關係都為了幫助自己更了解自己,

都是一道可以借力認識自己的門。

不管什麼階段,都會有最適合的人來相遇,

小小朋友呀,或是路人。

每個人相遇的時間長短都不一,

但同等重要呀。


每一個相遇的人都是一道門,

引你去下一個旅程。

對每一個相遇的人深深鞠躬,

感謝感謝感謝。

謝謝你們的引路,

謝謝你們的陪伴,

謝謝你們的教導。


安靜過好每一天已是偉大與美麗

 自己一個人在家,於是有時間來治療自己的脊椎側彎。

我想要釋放掉因為承載過多情緒而歪掉的各個肌肉。

選了一處開始按進去,恐懼與悲傷的真正原因,

我深深回到那種回憶、痛苦、記憶之中,

很深吸氣吐氣,穩在巨大的恐懼之中,

重新跟自己訴說實相。

一步步去了其中幾個點,

驚嚇得四肢冒冷汗,

但還是看進去,

不責怪、不逃避。

很深的呼吸並感激這樣的機會。



經歷那些難以承受的情緒,

很快筋疲力盡,

但自己活下來了。


允許每一個生命如其所是,

不要試圖去改變,

也不要去證明什麼。


安靜過好每一天已是偉大與美麗呀。



忘記

有日深夜讀到書中寫

「一種對他們無盡的愛湧現在我的心頭,

我為這些人需要經歷漫長的旅程,

艱辛地在學習與認知的路上蹣跚而行感到心痛,

無數的人感到他們的前途是黑暗的.......」,

我哭得很慘,

我記得那種心痛的感覺,

極為不捨的疼痛。

好多年沒這樣哭了。


但那充滿愛的自己到底是怎麼回事。

我只記得自己只要遇到口中

說的跟內在完全呈現不同的狀態的人,

內心會尖叫、不耐煩,

很想喊這麼明顯的完全不一樣的的東西啊。

不耐煩,也不知道該如何處置,就躲起來。


為什麼不敢不願看見理解別人的痛苦了呢。


——————————————

近兩天收拾屋子和儲藏室,

丟了五大袋雜物,

其中有很多中小學時的書信與相片,

珍重地讀過看過一遍,

就丟了。


現在留著的大多是大學好友們的信,

還有姐姐們的明信片與書信,

在自己心中與生命有重要位置的人。

過了這麼多年,才細細篩下留下的珍重的人。


但看著舊物,會吃一驚,

跟如今的內在很不一樣的人,

會被過去那種內在狀態嚇一跳,

相遇也快不認得了。


有些功課已經超前完成,

還有一些需要再仔細檢驗信念。


但還好過去的自己活下來了。


破碎到那麼棘手,

還是有忍痛一步步繼續往內前進,

直到更深認識自己。


————————————

我有一兩本筆記本,

迷失的時候,

會重讀自己過去的文字,

但有時不免想說:


這麼痛苦換得的智慧,

我怎麼完全忘記了?



————————————————


亂寫東西的時候,都像是在吹口哨找旋律,

試著找到往內心走去的入口,

該這樣呢還是那樣,

才能終將靠近聆聽得到自己心所說的話。

人可以丟下心很久,繼續忙著生活的呢,

有時連睡覺都沒時間的時候,

真的不太管。

只是時間久了,那條路就會忘記怎麼走。

要費比較多力氣尋找入口。

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你覺得人死前會想著什麼呢?

伴隨著自己的溫暖回憶會是什麼呢?

覺得自己生命這一次圓滿而滿足是怎麽樣的人生呢?


是付出時的快樂與愛嗎?

感受得到生活中所有大大小小的事中都有別人的付出與服務而滿心感激嗎?

確實看見別人對你釋放善意時希望你一切順利快樂幸福的心意嗎?


想起種下的樹和植物,想起一起玩與支持的好友,

想起可愛圓嘟嘟的小孩的臉,

想起深愛自己的媽媽和姐姐,

想起守護自己的先生,

想起守護過自己的所有人。


那有時睡前就想一想這些快樂與感激的事,

想著謝謝做出床啊、馬桶啊、枕頭啊、棉被啊、

水龍頭、杯子的人,

即便是用錢買的,

但用同樣的錢要我做,我也做不出來啊。

於是謝謝別人的學習與付出還有服務。


提醒自己做這樣的事,

是因為近日發現人們的怒氣和怨恨

很容易被利益者利用,

完全不記得自己是誰。




心的聲音

 跟好友說,

如果在跟人互動時,

有一點點的勉強,

都會容易有寂寞之感。


用自己平靜且對自己身體有所察覺,

就會知道怎麼樣行動。

勉強做身體覺得不舒服的事反而容易卡卡。


人身在江湖可以不做違心的事嗎?

可以。

做過許多次實驗了,

不做違心的事,反而在很後來的日子流動順暢。


要很了解自己的心。

不自我欺騙。

人很容易會做稍微勉強和壓抑自己的事,

因為害怕和覺得這樣比較簡單,不需要承受那麼多,

但內在聲音會出現越來越多噪音,

很容易聽不清楚心在說什麼了。


讓自己的心平靜下來,

需要多少年的實驗和嘗試,

才終於知道什麼方法

對自己是最適合的。


知道什麼對自己重要,

什麼事其實不那麼重要。


越深入了解自己,

很多事其實真的是順著走啊。


平靜、舒服、專注當下,

看見很多細碎好玩可愛動容的小事,

心生感激。


有時雜音太大,那就呼一口氣,

再來整理就好了,

情緒來時,好好坐下聆聽傾聽,

不用曉以大義,

完完全全看進去,

啊好像是這樣呢,

對自己又有新的了解。


:D



遇見的女人女孩們

 女兒人很好,

m要打疫苗,我們在車上等,

結果急尿,

許久沒開車的我只好開去加油站,

在停車場就可以迷路的大路痴很害怕。

無法帶寶寶下車,

又快尿出來了,

飛奔去上廁所,

跑回車上,

女兒幫我鼓掌。

她沒有哭,

還冷靜幫我鼓掌,

也許她看我實在慌張的模樣。


回去路上大塞車,還下起大雨。

路況很亂,大卡車按喇叭。

女兒一個人坐在後面,

也不哭,假假哈哈哈笑安慰我。

平時一直鬧亂哭亂喊的baby,

在重要時刻還是會支持我,

很好人。


生活白癡的我,

回想自己一路來好像都有

路上陌生的女人會照顧我。

發呆夢遊那樣的人卻

總是得到陌生女人們照顧。


女人們總是仗義幫忙,

售票員啊,路邊擺攤的啊,

都會稍微照顧我,

有時是我自己遲到了,

售票女人也會吼下一班的司機

讓我上巴士。


更不說自己姐姐們。

孤僻的自己坐在幼稚園課室,

不想出去跟小朋友們玩,

姐姐騎腳踏車來找我,

在課室畫畫、聊天。


聽幼稚園的我

對世界和大人的觀察,

也只是很專注傾聽,

沒有什麼多餘的勸告和曉以大義,

只是簡單回應“好像真是這樣啊”。


姐姐在臉書幫我的文案寫說:

“我記得有人跟我說起“老靈魂”這個概念的時候,我的第一反應就是,啊,我妹妹就是。
小時候我就覺得她太洞悉人性,總懷疑她是一個鬼魂附在一個小孩子身上,呵呵。雖然她小時候長得很可愛。像KiKi Delivery的那種小魔女。
你們可以試試給她寫信。”


這個姐姐也猛,

錢包被搶走,

十多歲的她追了人家好幾條街,

還丟掉拖鞋狂奔,

但越跑越往偏僻的,

還是少女的她就覺得不妙不敢追了。

她推開客廳的門,

覺得荒謬而對我們大笑說

“哈哈哈哈我的錢包被搶了”,

回家穿別的拖鞋回去找

被棄的皮夾殘骸和證件。


在深海跳船,

跟爸爸仰面浮在那裡。


都是自由勇敢的人。

允許別人是自己的樣子。


家裡的女人雖然兇猛,

但某種程度還是

尊重別人是自己的那個模樣。


我女兒似乎也是膽子大,

會給人力量的女孩。

雖然也是一隻baby噴火龍。


真好,

我也會是這麼一群女人中

讓人感到自己被珍重、被守護的女人。

不管自己在什麼位置。





等我啊

 疫情嚴重的時期,

我也不知道為什麼

覺得自己生活完全沒什麼受影響,

好像一直這樣過了好多好多年。


就像去內觀靜坐十天,

完全不能說話不能眼神交流時,

我在內心一直歡呼歡呼,

很希望平日也這樣生活,

多輕鬆呀。

除了不能閱讀這點有點不適應,

以至於作弊去讀洗髮水沐浴露上的文字,

才多少解癮。


但十天後還是跑去跟觀察很久的人說話,

欣賞她的習慣,

比如吃完飯會好好把椅子推好,

細心收拾好桌上的任何一滴滴水。

教養很好的女孩。

結果也真的是很棒的人。


真的很欣賞一個人才去說話。


真的很需要才出門。


平日在家也是快樂得不得了。


你知道,

看著樹葉在跳舞也可以看很久。


更何況還有一隻一直在玩的小嬰兒。

還不會說話的小寶寶,

但還是會用身體表情表達各種情緒與需要,

如此明確的指示。

但她社交技能應該很好,

我用眼神跟她開玩笑,

她也會抓到我而露出頑皮笑容,

像聽到一則出其不意的笑話那樣,

也回應我說她抓到我的point了。

很怕她被我教到不會說話。


現在的書房的窗口面對敞開的大門,

門框中有樹和曬衣架,

樹葉們依然在跳舞,

光燦燦的陽光。

女兒的毛巾和草莓帽

也在跳舞。


當初是喜歡這屋子的格局

而租下這間屋子。


現在還是很喜歡。

喜歡窗和門中有樹和天空還有陽光。


酪梨樹因為吸收女兒的胎盤,

上面的葉子變得好大好大,

飛快長大。


希望長得好好,

待有自己屋子才種到土中,

好好守護女兒。


每一日都在想,

什麼地方才是最適合她長大的呢。


一個小孩需要的是家人和朋友的愛嗎?

美麗的大自然。

當我們是小孩子的時候,

我們最喜歡什麼呢?

跳啊跑啊滾啊游泳啊,

玩水啊騎腳踏車啊,

跟家人玩啊,

亂畫東西,

玩點穴打架?


坐在一個地方發呆很久很久?

看書。

點火生火燒東西。

玩沙。

種花。

作弄家人。

洗廁所。

偷畫桌面底。



跟朋友聊天,做奇怪的事。


會不會結果小朋友只需要一個小玩伴,

就足夠快樂了?

小學開始就會開始不喜歡跟家人去旅行了吧。


不過重要的好像也只是

我想跟她有什麼美好回憶而已。

因為不管我以為她怎樣會快樂,

結果她完全不覺得,

反而是她的陰影呢。


所以就只能想,

我想跟她有怎麼樣的回憶,

會讓我老去時想到就覺得

這一世的生命很多收穫,

也很有趣,很感激這些金光閃閃的回憶。


到時我的好友們也要出現在這種可愛的回憶裡呀。


我想設立一個基點,

大家像小孩那樣跳進來一起好好玩吧。

什麼都不做,一起在空空的時光中享有可愛時光。

哎呀,就這樣啦。


等我啊,好友們。

我會去尋找這樣的地方。





坐在涼亭發呆,
看著眼前上下兩種顏色的大海,
南中國海。

上小學前很多時候,
會坐著發呆很久。


那美麗得令人想哭的藍色,
陽光很大很大,
因此碧綠藍孔雀藍湖水藍,
都是我形容不出的藍,
其中有光點跳躍,
海風時暖時涼,
知道眼前風景終究不會一直一樣,
於是要自己狠狠記得。

但其實隨著這麼多年過去,
已經不再真的記得那時眼前的風景,
只記得自己被美震撼的時刻。
也記得自己當時如此害怕
會忘記當時美景的心情。
抱著狗熊,
用了一整個下午盯著眼前大海,
中間有一座小小迷你島的海。
繽紛的各種藍色的海。
南中國海獨有的顏色。

要不要帶我女兒去海邊住呢?

靈魂能量繪畫。

那天見到的女人,具有很深沈,是時時覺察自己, 因而湧出的厚實沈穩開放能量。 過去我容易察覺催眠師或療癒師有不安, 或是最重要的,沒有磨好自己的內在, 看自己也是模糊不真實的, 我還是會有輕視,努力也壓不下來的不信任。 但那位能量畫的女人,年紀很...