直至發亮。

 女兒一歲一個月了,

頭髮漸長,

幫她綁了短短的馬尾。

像一隻小朋友。


以往一窺她的八字與星盤,

發現不是想像中

會撒嬌會黏人的嬌滴滴女兒,

於是很珍惜可以黏著她的時刻。

夫妻倆一人分到一遍臉頰,

像是啜飲花蜜那樣輕輕親吻女兒,

一遍又一遍。

女兒嫌煩一巴打走我們。


好吧。


媽媽照顧過自己那麼多小孩,

還有一堆孫子,

但是覺得我女兒實實在在太兇。

腦袋靈光、觀察力很好、愛模仿,

可惜太兇了。


也許自小看我兇她爸爸。

罵人時眼神銳利暴烈。


有時很希望自己的怒火

不要一燃燒就變成十尺之高。

像是要把眼前的人壓倒制服在地的火。

還要花時間學會馴服這噴火龍。


內在還不是那麼強壯,

要是再強壯勇敢,信任自己,

那以為在保護自己的火,

就可以放心站在一邊了吧。

不需要壓制任何人。


真希望女兒以後需要自己空間時,

我可以讓出她需要的空間。


媽媽跑來跟我們三人住三個月,

也是有趣的學習,

緊密相處之下,

怎麼拿捏好距離與空間,

確是重要的學習。

怎麼雙方都不委屈地抓好距離。

時間還不夠長,

暫時都還是舒服的舞步。


女兒兇不知道會不會是好事。

待我成功引導自己,

也許以後可以陪伴得更好。


沒有一天我們不在學習的。


一步一步踏好。


眼下的事,也只能專注、帶著善意與溫柔,

一滴一滴一寸一寸照顧。

像在擦拭自己的心那樣。


安靜

 一段時間沒停下跟自己說說話,

就會對自己模糊起來,

放任自己的意識

被奪去注意力,

像是自己故意不要真的專注於當下意識。


躲開、逃開、渙散的眼光。

直至又回到自己的眼前,

凝視內在的自己,

沈靜地對視微笑。

喧囂的雜音於是沈澱。

深沈呼吸,

帶著自己從腳指頭、腳踝、

小腿、大腿、腹部、胸口、

手指頭、手腕、手臂、肩膀、

頸項、喉嚨、雙頰、

眼窩、額頭、頭頂,

放鬆。

再沈下、放掉,隨著每一口吐氣。

深深深吸氣到腹部深處。

吐氣,放鬆鬆鬆。

再來一遍,這次從頭到腳。

一遍一遍。



去找內在深處的自己。

深深看進自己。

看。

看進自己的眼睛。

看。

看進自己的靈魂。

看。

凝視。


看著自己的眼睛。

用眼神擁抱自己。



辛苦了。辛苦了。

我在。


直至以淚水洗滌。

靈魂能量繪畫。

那天見到的女人,具有很深沈,是時時覺察自己, 因而湧出的厚實沈穩開放能量。 過去我容易察覺催眠師或療癒師有不安, 或是最重要的,沒有磨好自己的內在, 看自己也是模糊不真實的, 我還是會有輕視,努力也壓不下來的不信任。 但那位能量畫的女人,年紀很...