《約書亞傳導3》之光之工作者的助人之道

《約書亞傳導3》之光之工作者的助人之道
譯註:這篇文字是帕梅拉於今年四月份傳導的內容,也由她本人譯成英文。在她翻譯的所有英譯文中,這是我所見過的與荷語原文差別最大的一篇(當然指的是字面上,訊息的本質是一樣的)。荷語原文主要針對提供靈性服務的人,英譯文則將原文擴展,也同樣適應於希望幫助他人的光之工作者。也因此,我決定以英譯文為主,荷語原文為參考翻譯此文,並將這篇傳導併入《約書亞傳導3》。
光之工作者的助人之道
親愛的朋友們,
我是約書亞,今天在這裡問候你們所有人,在我的心中,我們近在咫尺。我們深度地連結在一起,在某一層面上我們本是一體。一切萬有——將我們聯合在一起的那個無法分割的意識——是一種自由、創造、友善和喜悅的能量,它是你們真正的起源和家。你們現在彰顯為肉身的形式,身處於時空的次元中,然而真正的你遠大於這個'肉身的你'。現在,請感受這一偉大、無限的意識——你們是它的一部分。請感受你內在的神性,感受這一能量是如此的純潔。上帝並非高高在上地站在某一等級制度的頂端低頭俯視你,祂是流經一切萬物的能量之流:流經你們,流經地球上所有的生靈,甚至流經那些在你們的物質環境中看似沒有生命的物體。上帝無處不在。
上帝並不受限於形相。祂是純潔、創造性的意識,祂與時空中的物質形相連接在一起,從而以各種各樣的形式體驗生命。現在請感受身處這一偉大神聖的能量之流中的你:浩瀚的意識海洋中一道耀眼的光芒——它堅不可摧,為宇宙整體做出其獨一無二的貢獻。請感受你內在那堅不可摧的力量,它永遠存在,從不會消失。你本是上帝的一部分。
你們的意識充滿了神聖的創造性,你們自己選擇自己的人生之路和人生經歷。儘管作為人類你可能覺得併非如此,你的內在深處卻有著一個創造力,它設計、決定你在人生中的一些關鍵事件並吸引你內心希望的經歷,從而使你能夠理解、成長和擴展。關鍵是,你們從未、也永遠不會是這個世界的受害者。在'真正的你'的核心,你從未、也永遠不會是無力或心力交瘁的,因為你那內在核心中的神性火花全然地接受'肉身的你'所經遇的一切,它知道你能夠從各種經歷中成長和學習,你的意識也會因此變得更寬廣,更慈悲。
請擁抱這一內在的創造力,它將你目前的經遇吸引到你的生活中。請擁抱你的整個人生——即使它充滿了波折和動盪。你完全有力量好好地度過這一生。你最偉大的成就就是:儘管寄居於肉身中——不得不應對地球生活的各種要求和挑戰,卻能夠憶起自己的真正本質。籍由憶起'真正的自己',你就使那神性火花與肉身的你建立起全然的連接。臣服於這一無限、充滿創造性的內在火花,就會改變你的生活,與此同時也會改變他人的生活。
正在閱讀這些文字的你們,以及感到被基督能量吸引的你們,渴望將內在之光閃耀於這個世界中。你們渴望彰顯為一個光之工作者——這意味著你感受到內心的渴望,渴望傳播光,渴望提高地球集體意識。你的熱情既單純又真實,它來自於'真正的你'的核心,來自於你的靈魂。你的內在神性火花使你感受到這一渴望,因為分享喜悅、光和慈悲正是上帝的本性願望。每當你因表達真正的自己而感到幸福時,你就在感受上帝的幸福,因為在心靈層面上,你與上帝本是一體。
你們經常會問:光之工作真正意味著什麼?傳播光或者療愈他人到底是什麼意思?今天我所要討論的就是這個問題。首先,我們需要先仔細看一看助人者與被助者之間的關係。我想指出一點:你們的社會對於'健康與疾病'或'健全與不健全'的辨別存在著一定的問題。當你因病去看醫生時,你是一個'需要治療的病人'。在你和他人眼中,醫生擁有你所沒有的知識,他們是專家,你很容易感到自己的健康完全掌握在他們的手中。這同樣適用於精神或情感上的'疾病'。當人們造訪心理諮詢師、心理醫生或靈療者時,他們已在心中假設這些專家擁有更高的智慧或技能來幫助他們解決問題。對'患者與醫生'或'客戶與諮詢師'之間關係的定義,在某種程度上,同時影響著參與雙方的自我覺知。
通過限定雙方之間的關係——其中一方比另一方更有知識和洞見,暗示了客戶需要從心理師、靈療者或醫生那裡獲得一些他們自己所缺乏——或者無法給予自己——的東西。心理師被假定為完整和健康的,他們為患病或不健全的人提供光和療愈。從這一觀點上看,心理師或靈療者比患者更進步,他們擁有一些他人所缺乏的知識或能力,並以此幫助他人。
從靈性角度上看,這一觀點既虛妄又扭曲,它在出發點上便將你們引入歧途。然而,它卻深深地滲入你們的社會,無論是在身體還是精神健康領域。你可以稍微留心一下,你如何輕易地就覺得自己比你所造訪的'專家'渺小——無論你是為了獲得醫藥或靈性方面的建議,你是有問題的人,他們擁有解決問題的方法。對於那些以助人為業的人,一個普遍的陷阱就是:他們將自己等同於自己所扮演的助人角色,且無法放下這一角色。他們以這個角色來定義自己,這使得他們依賴於客戶或病人,就像客戶或病人對他們的依賴一樣。那些客戶可能覺得需要有人幫助、治療或療愈他們,而這些助人者也同樣需要這些客戶以維持他們助人者的形象:有知識,願意與需要之人分享成就的更偉大的人。在這種情況下,很容易產生以權力和依賴為中心的不平衡關係。
光之工作與此截然不同。為了理解光之工作或靈性療癒的真正內涵,你需要放下類似於'心理師幫助客戶'或'醫生治療病人'的傳統觀念,需要放下'助人就是給予他人所需要的東西'這一觀念。'他人有所缺乏'這個想法對療愈有害無益。事實上,助人的唯一方式就是使他人看到自身所擁有的自療力量和能力。好導師的標誌是:他們使自己變得渺小而不是偉大。真正的導師邀請你喚回內在的力量,他們不會認為你是渺小的,需要他人且無法獨立。真正的導師從不將自己粉飾成權威。這樣做是愚蠢的。一個療癒者的真正禮物是:使他人覺知其內在的權威,並使他人認識到他們是神性的火花,擁有他們所需要的一切知識和智慧。
真正的療愈很簡單,無需任何復雜深奧的方法或知識。我這裡所說的療愈指的是靈魂層面上的療愈。當然,身體上的問題​​或許需要那些具有專業知識和技能的醫療專家來參與,然而,對靈魂的療愈卻是很簡單的。如果深入地探尋身體或精神問題的本源核心,我們就會看到那些'感到無力又無助,認為自己毫無存在價值、不值得愛,孤獨以及宿命'等等的信念。
其根本原因在於:人們感到與他們的神聖本質——他們所是的神性火花——失去了連接。為他人提供療愈就是重新開啟他們對於'家'的回憶,幫助他們重新看到自己的完美、堅強和純潔。
如何做到這一點呢?首先,並不存在固定的方法或藥物。這並非機械的治療過程,而是一種可以以各種方式進行的能量傳輸,後面我會詳細討論這一點。其次,只有對此持開放的態度,療愈才會實現。你不能強迫他人接受療愈,這是他們自己的決定。事實上,真正的療愈是一種奇蹟:新的意識在靈魂中誕生。這是他人自己的創造,無法預測與預定。每個人在一生中都會有'需要在光明與黑暗之間抉擇'的時刻。黑暗意味著:屈服於自我評判、自我怨恨、負面想法和恐懼。光明則意味著:對善良、寬恕、喜悅和豐盛——它們都是神性的象徵——敞開心靈。做何選擇由你自己全權決定。即使宇宙中最美麗的天使正在召喚你放下過去,進入神的國度——這意味著與你所是的神性火花合一,決定權卻在你的手中。如果你依然深深地沉浸於對自己或他人的負面想法之中,依然活在恐懼和憤怒的奴役之下,你或許甚至不會注意到這一天使的存在。事實上,療愈天使一直在你身邊,那是你的'高我'或'真我'——你的神聖本性,它正在試圖幫你看到'你真正是誰'。有時,在你的人生中,你會遇到一些暫時扮演療愈天使角色的人。他們或許並未意識到這一點,但他們使你憶起'真正的自己'。因著他們聆聽或交談的方式,'真我的火花'忽然進入你的覺知,與他們相處後,你感受到無盡的喜悅和靈感。這或許會激勵你去選擇光,做出服務於你之'高我'——以及你真正的生命熱忱和愛——的決定。這種天使的出現或許是一個提醒,抑或是你改變人生的關鍵,儘管如此,是否信任並因信而行卻由你決定。只有你才會使奇蹟發生。
或許你在生活中曾經遇到過療愈天使,也或許你曾經在不同情況下做過他人的療愈天使——即使你並未察覺,我想說的則是:這就是光之工作的真正含義。光之工作不是治療或'修復'他人,不是解決他人的問題,也不是教會他人某些技能、知識或道德規範。所有這些行為都是以'他人有一定的不足,他人渺小無助'的假設為前提。靈性療愈徹底顛覆了傳統的療愈觀念。一個提供靈性療癒的人所能帶給他人的其實是:看法上的改變。你需要關注的是他人的內在本質以及他們的完整性和耀眼的美麗,而不是他們的困難、問題和無力感。一個靈性療愈師所能給予他人的禮物,就是使他們看到真相。如果你能夠將視線越過他人的痛苦、憤怒、恐懼及自我毀滅的行為,看到他們臉上的天使之光,你就會賦予他們一件很珍貴的東西。通過看到他們的真實本質,你就是在溫柔地呼喚它,使其浮出表面。洞察他人的真正力量和內在之光——即使它們並未呈現於表面,就是以其'真正的名字'呼喚他人。而最具力量、最有震撼力的就是:以其'真正的名字'呼喚一個人。
當我以耶穌的身份在地球上實施所謂的奇蹟性療愈時,我所做的只是與他人的神聖本質建立連接,通過注視和感受他人內在的神聖火花而喚醒它,是他們自己的神聖本質療癒了他們,而不是我。我只是使他們憶起了真正的自己——這使他們重新恢復精神上甚至身體上的健康。此類晤面並非總有療愈效果,因為能否實現療愈永遠取決於一個人對療愈是否持開放態度,能否行奇蹟取決於他們,當你們為他人提供靈性療愈時,也一定要記住這一點。
所有的靈性療愈都來自於內在。作為光之工作者的你,並不是在療愈他人,而是創造一個開放、沒有評判的空間,從而邀請他人以開放、慈悲的態度看待自己。你與他人建立靈魂層面上的連接,並展示給他們一個既充滿信任又明晰的視野,而不是試圖幫助他們解決外在的問題。這就是光之工作者的助人之道。你試著幫助他人看到自己的偉大,而不是渺小。在靈魂層面上幫助他人意味著讓他們看到自己應付的責任——對他們自己的人生應付的責任。因為你以充滿愛且毫不評判的方式提醒他們,他們不會把責任看成是負擔,反而感到被賦予權力和自由去承擔責任。籍由相信他人的創造力,你就透過目光和言語將他們自己的堅強反射給他們。關注他人內在的完整和無暇,就會強化它們。
只有在真正相信的情況下,你才能做到這一點。如果在某種程度上懷疑他人的自療能力,你不但沒有喚醒他們的力量,反而使他們確信自己確實是軟弱的。當你完全相信他人擁有解決問題的能力,並放下'他們缺你不可'之類的想法,你的療愈力量就最強大。你們中的許多人覺得以這種方式將責任歸還給他人就意味著放棄他們或者告訴他們去獨自解決問題。然而,解除依賴關係並不意味著抽身而去,你依然陪伴著他們,帶著對他們自身之堅強和內在力量的信任,鼓勵他們超越那些他們為自己設定的限制並最大程度地彰顯自己。至於他們是否且如何利用你所提供的療愈空間,則是他們自己的決定。
我知道你們中的許多人看到他人——尤其是你們深愛的那些人——受苦而心中倍感難過。停止'幫助他們'、放下、將精力用於其他地方似乎是天方夜譚。然而,請仔細地思考一下,你這樣堅持下去是否真的在幫助他們?如果他們一直依賴於你那友善和支持的能量,又如何肯面對他們對自己缺乏友善和支持這一事實?在靈魂層面上,你或許更增強了他們的軟弱而不是喚醒他們真正的內在力量。這對你們雙方都有負面的影響。
作為光之工作者或靈性療愈師意味著尋找彼此靈魂之間的連接。在靈魂層面上,一切存有都是平等的,沒有人超前於他人。你們都是那神聖存有——你們稱其為上帝或神——的神聖火花。從人類層面上看,彷彿一個人比另一人更有知識、更進化或者更有智慧。然而,從靈魂的角度來看,這種評判則顯得迂腐。所有的靈魂都在無盡的宇宙中旅行,都經歷過各種不同的體驗和成長周期。或許你目前正在幫助一個因為極度的困境而情感嚴重失衡的人,此時此刻你是提供幫助的人。然而,當這位受苦之人重獲堅強之後,他或許會成為你的導師,展現出令你驚嘆的深度智慧和慈悲。
提供靈性療愈或作為光之工作者,至關重要的一點是:始終記住你和他人在靈魂層面上是平等的。一定要認知你自己的人性,並明了你和他人其實都在同一條船上。或許你為他人提供了一個光和慈悲的空間,但你並不因此而有別於他人,也不比他人更'高'或在他人之'上',不要將自己等同於'光之工作者'這個角色。如果你內心有著助人的強烈願望,希望幫助他人發現自己真正的內在力量,就請跟從你的熱忱,做自己喜歡的事。光之工作形式各異,當然不僅僅局限於提供靈性諮詢。一般來說,如果你所做的是自己真正想做的事,你就會看到自己也在激勵他人也和你一樣。與你心中的神性火花合一,會自然而然地將你引向適合你的工作、(親密)關係或居住地。跟從內心的聲音生活真的很簡單,它就是與內心的渴望以及真正的喜悅建立連接,並依心而行。做到這一點你就是光之工作者,並不一定是因為你在'幫助他人',而是因為你為這個世界帶來你那獨一無二的靈魂之歌——它激勵他人也相信自己並彰顯最美的自己。光,自然會閃耀,你無需刻意關注'如何在這個世界上傳播光'的問題,不要刻意執著於成為至善和有益的人。試著依循你那獨特的神聖本性而生活,這個世界就會因此而變得更加美好。
©  Pamela Kribbe 
(譯者:光之紫)

牆倒下後。

在融化了牆後,我隱隱感知自己要做的事,
但是還是睡前認真問我的生命禮物,
可以給人的是什麼。

隔天有位女孩來找我。
只是說過兩次話,
可是我心底是喜歡她樸實真誠的特質,
像我跟其他很少數,我穩穩放在心底,
我們很清楚彼此欣賞喜愛對方。
就像是namaste的狀態,
我的內在之光向你的內在之光
很深很深地敬禮。

她感知到我。
而她處於要墜落的狀態,
她伸手找我。

雖然不曾應酬打交道,
我們直接說深入的事。

我陪著她,
一邊小心觀察自己的心,
看著自己是不是繼續與自己連結,
是不是還在平衡,
我像是坐在受驚淋雨的自己身邊,
只是陪她說話。

再後來她找我出來。
我們坐在學校幽暗角落
的地上。

我還是把我的能量拿出來。
像陪伴過去的自己一樣。

我保持平靜後,
看出她的力量和心底的想法,
拍一拍灰塵,
指出給她看。

但我還是拿出了自己的能量。
然後像對過去曾經受過一樣
深刻苦痛的自己,
說當時對自己說的話,
我讓自己穩著安心悲傷的話。

她說她被接住了,
不停掉落在深谷的過程中,
奇妙的安心了。

我幾乎想哭。

因為陪伴在旁時,
她的悲傷和心跳,
是活生生也在我身上
悲傷和心快速跳動。

我過去為了便利而建立的牆,
融化後,
我覺得或許真的沒那麼可怕的。

如果我能給出的是安心溫暖,
讓人感受到被看見,
真正被聽見了,
她身上的感受,
我也在感受著,
我覺得沒有了牆,
也不是那麼可怕的事。

能接收的感受具體清晰。

但比之前好的是,
我不會給予過多的幫助,
我只在平衡之間行動,
我時時看著自己,
只到達擦拭和還回力量的階段,
我就不再多承受,
如果對方不願意自己負責,
我還是會露出獅子的性格,
直接而兇狠,
或是微笑不語走開。

我希望自己能量可以純淨清澈專注,
我需要勇敢再沉進去,
即使痛苦我也要讓自己的能量
是專注純粹平衡的。
而我願意付出努力和深刻的代價苦痛。

現在會感激我過去承受過
的所有深沉破碎心流血的時刻,
那些時刻讓我能很深地
讓人在溫暖安心的環抱裡哭泣。
僅僅是能讓人安心哭泣,
過去的痛苦也完全值得了。


靈魂能量繪畫。


那天見到的女人,具有很深沈,是時時覺察自己,
因而湧出的厚實沈穩開放能量。
過去我容易察覺催眠師或療癒師有不安,
或是最重要的,沒有磨好自己的內在,
看自己也是模糊不真實的,
我還是會有輕視,努力也壓不下來的不信任。

但那位能量畫的女人,年紀很輕,
可是靈魂之深沈誠實,
我不得不臣服,
那是真的很誠實對自己,
時時觀察自己內心,
不閃避不驚慌不自卑,
幾乎時刻擦拭自己,
不驕傲不自卑,
穩穩實實地看見。

但也不得不說,
或許是過去的療癒師和催眠師,
把我帶到如今這個地方。

我第一次被碰觸到內心。

一開始我想問我來到地球的使命是什麼,
老師說她不會一開始就跟人聊天命。

我開始說起自己總是有
許多許多的憤怒和驕傲。
然後就沒條理地說所有狀況。

老師說我對自己很誠實。
而我的內在狀況是
我把自己看得嚴格得不得了,
極度非常嚴格嚴厲。
深怕自己做錯了什麼,
而影響到別人。

她說我能很快感受到別人的想法,
可是卻少了......
老師想著適當詞彙,
我自己說,慈悲。

她說對,
可是這個是我用頭腦想出來的。

老師說我似乎對自己也
總是苛刻,是絕不容許
自己因為不盡力而
造成周遭的問題。

我想起小學時,
我寫信告誡十四歲的自己,
說資料顯示,進入青春期
的孩子會經歷叛逆的狀態,
然後警告自己要高度提防。
但是青春期累積下的情緒,
還是讓我成為不穩定的女孩。

我曾告訴我好友,
我是會耍賴的人,
不像她那樣對自己苛刻,
其實原來我也是時時
對自己很兇很狠的人。

因此我看到別人做不好,
我就會覺得別人選擇不盡力,
如果盡力了,
是為了完成自己的諾言,
做到嘔吐完成才可以。
但只是面對諾言。

如果自己沒許諾自己什麼,
我會估計後果,放棄一些事。
但不能影響到人。

對影響別人的人,
我也會很苛刻看待。

然後老師帶我看我
說自己驕傲,
老師請我對自己
很柔軟很柔軟,
像對另一個人這樣,
來看見我背後的需求是什麼。


老師說我的洞察力極高極高,
但是少了什麼東西,
我自己說慈悲。

老師請我不要太快
跳進這個定論。

她說我有一道牆,
這牆在阻隔了我情感的同時,
我還是很清楚地看見他人的狀態,
這時候慈悲是出不來的。
你就會覺得別人怎麼這麼蠢。
但是如果看到別人呈現某種狀態
的時候,
是因為知道別人在某種狀態中受苦。
我們能不能理解別人的苦。

而我不敢去感受別人受苦,
因為對我的衝擊太大了。

聽到這句,
我的內心好像被
什麼連結,
心底深處有什麼在
悉悉索索地移動融化,
然後我被觸動到了。

我說因為我怕哭出來。

老師說奧修禪卡裡有
一張卡叫哭泣,
是有個人被封到冰裡面,
而冰開始融化的地方,
是從眼淚開始。

她說怕哭不是真正的原因,
而是我擁有的愛太大了,
我怕自己承受不起。
因為愛很深。

本來有點想逃開的自己,
因為擔心被陪我去的朋友看到,
所以努力不哭出來。

但是老師似乎打開自己的頻率,
她的身影和聲音清晰而聚焦。

老師說我因為我的愛很大,
比我自己想像中的還要深。

我眼淚掉出來。


老師說,
我這一世來地球
是有使命的,
我將幫助非常非常多的人。
藉由對別人的理解,
藉由對別人的洞察,
這是來自我內心有很大的愛,
我曾發過願,
想要拯救那些痛苦的人。

(其實我在打字的時候,
還是哭出來,
莫名一直流淚。)

所以這是因為你沒辦法
去感受別人的痛苦,
因為這些會刺痛你,
這些會造成你的憤怒
你憤怒的背後其實是愛。

你可以把自己放開,
然後投入這很深很深的愛裡面,
這世界需要你這樣的人。

不要害怕你的感性,
不要害怕讓別人看見你柔軟的那一面。
不要害怕讓別人看到你的脆弱。
因為你的感性柔軟脆弱裡面
有極大的力量。

勇敢感受別人的痛苦。
勇敢讓自己的心變得柔軟。
這樣力量會找回來。
在更高的層次上動用我的洞察力。

對別人的看見會帶著
很深的理解。

其實你不是驕傲,
只是不忍心而已。

理解別人的需求,
不代表需要被別人的狀態
捲進去。

知道他們的痛苦,
而捲進去,
是幫不到人的。

你要做的事,
是勇敢把牆融化,
你會習慣一種新的方式,
一種跟別人交流的方式。
你很習慣用這種牆,
因為你說有便利性。

然後老師以我對大姐的感受
來做練習,
然後很耐心帶我
一步步看見姐姐
只是因為沒有自我價值。

而不是我一貫看到的
不負責任和一直跟媽媽
伸手拿錢拿房拿車,
讓她的孩子們陷入感覺
自己是隱形人,
沒有被看到,
只是順便餵飯。

我一開始說因為厭惡,
無法去感受。
老師說只是練習,
暫時放下厭惡,
只是去看見。

然後帶著我去看見
大姐為什麼生氣媽媽。
她內心的恐懼和匱乏
是為什麼。

為了要得到全部人的關注
和注意力,
因為看不見自己的價值,
所以是驚慌的狀態,
內心是沒有價值感,
所以有孩子的時候,
是給不出愛的。

所以有些人不是選擇不要,
而是給不出來。

而她在自己所能做的範圍內,
已經盡力。

沒有人會希望自己很糟,
沒有人會希望自己孩子很糟。

她被內在無價值感無明,
像鬼一樣被抓住了,
她已經在這種狀態下已經盡力了。

不是對方不願意,
而是給不出來。

很多時候不是她選擇不做,
而是沒有辦法。

對於不願意,而是沒能力。

我們在別人很不健康的狀態,
我們會生氣,
因為覺得別人不願意像我們一樣,
而是沒有能力。

老師說她在工作的,
只是一次一次帶著別人
從沒有辦法,
到相信自己是有力量,
對自己溫柔。

當你陷入批判,
別人的什麼小動作,
都會挑起我的反應。
而我又會再罵自己。

她說未來我可以踏上靈性指導者,
我是可以的。
可是我要帶著對自己很深很深的理解,
從對自己的理解,
對別人理解,
你會看到對方受過自己受過的苦,
然後用對方可以理解的方式
慢慢引導對方摸到讓自己的痛苦,
直到對方願意泡進去,
在裡面做不一樣的選擇,
然後別人就可以從這個地方解放。

然後我說我覺得自己還沒辦法
做到我可以接受的樣子,
我不敢去教瑜珈,
我覺得我不夠沈穩到能對人有力量,
老師叫我開始教吧,
從教中學。

教學是最好的練習場,
因為來到你面前的每一個學生,
都是你自己的某一個部份。

如果對方沒有你
內心的一部分,
是不會出現到你面前的。

你會不會犯錯,
你會,
可是就從犯錯中慢慢修正。

然後時時刻刻看見自己。
一偏離就回到正道。

你是對自己和別人很真誠,
因此給出的訊息和服務會很好,
你是不說謊的人,
不會為了討好別人而去說對方想聽的話,
同時也學會更柔軟。


老師說在我身上看見
一個可能性,
我會成為很有力量的引導者,
會在適時的時候,
把對方的責任和力量還給對方。

老師說我身上的能量是洞察者。

不要繃得那麼緊,
不要覺得哪裡做不好,
就會在心裡揍自己一頓。

白色的點點是內在的亮光,
自我覺察。

這碧藍湖藍的顏色是高度的洞察和放鬆。


被關注

對自己會在少人看到的insta放照片,
有時會寫一點點文字,
僅僅是因為那裡比較少人看到這件事,
我也覺得是不是有甚麼矛盾。
需要被看到想表達的,
可是不想太多人的回應。

後來想到的是,
我們需要別人的關注和能量,
這是地球上所需要的生存本能,
即使是植物也需要被關注,
即使是不好的能量,
也總比完全不被關注的好。

而如果我們能與泉源
重新連結,
我們的光和生命
就會源源不絕,
不再需要歇斯底里吼著
看我看我。

沒有人是不需要被關注的。

即使害怕人,
我們依然需要人類。
依然需要被聽到,
不管回應是什麼,
只是需要被關注。




美好的仗

我在眼中看見理想的自己,
不是如今這輕易生氣的女孩,
而這份生氣是因為知道
怎樣是更好的樣子,
可是不可得,
但是因而斷裂也不是不可以的。

每個階段有自己需要狼狽走過的時候。

始終是在為自己心中的美好打一場仗。

始終是願意為自己去打一場仗的孩子。


工作

過去在台中的補習班教國文,
才訝異臺灣的學習方式。
他們寫出詞彙的意義,
不能只是背關鍵字,
或依照自己的理解寫,
而是要完全根據課本的每一個字。

但是這個世界已經不該這再樣運作了。
但是我只是領時薪的補習老師,
而不是級任老師或學校的老師,
我無法以週記跟他們溝通。

我跳去不需要跟人太多接觸,
大部分時間讀著
自己平日讀不進的解剖學,
聽音樂寫東西看書,
在亭子裡負責收錢的工作。

在那些夜晚,
我才開始一字字研究難進腦的事。
還有在安靜無人的時刻,
讓自己練習朗讀英文。

我還想繼續在這份工作久一些。
然後才去瑜珈的教學,
我始終覺得自己少了什麼,
不夠徹底知道甚麼前,
不允許自己亂說,
我覺得也是自己的一種報應,
因為過去遇到亂說話的瑜伽老師,
沒有真正了解瑜珈而亂說話,
即使身體多軟,
我會震驚於這種無知輕率不尊重。
這是我的報應。

而遇到很好的瑜伽老師,
能散出自己心中的平靜,
而自己也認真修行的老師,
我希望自己有一天能像他們。

我覺得自埃及來的瑜珈可以完成
殊途同歸,全部事情前往的美好目的。






日記

昨晚喝了太多太多月亮茶,
半夜洗澡時似乎有
可怕的幻覺,
看著左手時看到可怕的現象,
像是很大團一粒粒黑色伴隨血,
我嚇到,可是還是冷靜
拿毛巾慢慢擦乾身體,
拿水壺、關燈,
然後飛快跳進棉被裡,
躲在棉被吹頭髮。

然後跟我的熊說我很怕啊。
躲在棉被想著 “光 生命 愛”
這些明亮的詞彙來沖淡影像。
然後繼續說“對不起 請你原諒我
謝謝你 我愛你”。
我是對自己說。
緊緊抱著熊躲在棉被裡睡著。

隔天醒來,
清醒而平靜。
清醒是真的乾淨透亮的腦。

去照顧植物,
洗衣服,
晾衣服,
覺得快樂。

沖泡咖啡,
打開音樂。

夕陽餘暉打在灰藍牆上。

天暗了下來,
才打開客廳的燈。




想到

遇到自己無能為力的時候,
遇到自己驕縱無法謙卑的時候,
也只能去完成這時刻,
畢竟這是自己來當人類
想要體驗的動彈不得時刻。

這樣才能慢慢接納各種各樣的心思,
不需要為任何人的心思覺得需要處理,
別人的問題不是你的。
不需要跟人說是他們自己創造了實相。
這不是我們要處理的。

也記得每個人只是人,
有自己需要努力前進的地方。




洗衣機

冬天了。打開暖氣爐。一直煮茶。是月亮茶。今天不想看書。無法真的投入。

本來像個小狗衝向食物那樣,把好幾本書同時打開來讀,幾個小時換一本。
知道自己會心急,不想拆開送到的包裹,但是一箱書在小小的客廳格外礙眼,還是拆開整理。結果就這樣。

不夠紀律的心。應該一本讀完再看一本。現在負荷太重。塞不進腦袋。
而且一直想紀錄所有喜歡的文字。

下午時洗衣機送到,可是送貨的人說不負責安裝。
力氣不夠,只能一直靠小方法借力移動和抬起來,在四個角落放磚頭。
完成後仔細擦乾淨,開始洗衣。

送貨的人昨天說四五點送到,我兩點就開始焦慮等待,最後說估計錯誤,沒送了。
今天接近兩點說下午三點會送到,結果兩點半到,這次我還沒準備好。
他們轉過頭就不記得是約三點。

對我重要的節奏和心理準備被打斷,有些慌和混亂。
送貨阿伯的臉是貪小便宜、做事投機、隨便馬虎、欺善怕惡的模樣。
人的性格久了真的會依照心性隨著歲月刻在臉上的。

我的臉有點沉,逼不出自己說任何一句話,不知該如何。
送貨阿伯一見到就問有電梯嗎?還有他們不幫忙安裝的喔。
我沈默點頭。

送貨員讓年紀很小的學徒搬運。
對人隨便的阿伯看到我脫鞋進來,他還是穿鞋子踏進家裡的毛毯。
(學徒也是穿鞋子踏進來,但我覺得也許他要搬重物而忽略,我就沒說什麼。
而且他十六七歲的稚嫩模樣搬重物,我會想起我的外甥,不忍說什麼。)
可是什麼都沒拿的貪小便宜阿伯看到學徒沒被責怪,他也隨便穿鞋子踩進來,
我心中一沉,只發得出“嗯....?”,指著他的鞋子,他才走出去,然後叫我借他筆簽收貨。
他叫我在簽名旁寫上五樓,表示他們搬了五層樓。可是事實上我們是有電梯的。
也許他想偷偷多賺一些。晚上要洗毛毯。

沒想到約好的時間一再被打亂,我的心竟然失控,覺得惡劣,眼淚掉出來。
看到眼淚覺得自己是不是有問題。

看著一大箱放在客廳的洗衣機無法動彈,心裡很不舒服。
本來要等男友回來再搬出陽台和安裝。
越看越難過,動彈不得,決定自己來。
沒力從箱子搬出來,於是剪開箱子,讓洗衣機露出來,放在紙皮上拖出去,
抬洗衣機一點一點走,拿螺絲安裝入水口。

心情舒服了一些。

洗好衣服。卻無法看書。喝了很多杯茶。

希望不用看到人。

短期內,自己會呈現奇怪的狀態。無法接納人。
會像吃不下任何食物的人,如果有人靠近會用盡全力嫌棄和覺得厭煩。
為了不傷害到人,覺得應該先保持距離。等到狀況好了,我才會再次喜歡人。


植物

在日本遇到超級月亮,
但是下雨了。
隔天看到了依然很大的月亮,
請她幫我跟我陽台的植物說哈囉,
還有我在想念它們。


安靜

我們騎腳踏車到下鴨神社。

進到神社的森林。

近黃昏,
開始昏暗涼快。

我們在一條小溪前坐下。

看著楓葉掉落溪流中。

旁邊也有其他女人。

大家安靜看著溪流。
月亮出來了。

雪松

半夜睡不著,
爬起來找雪松,
聞著她睡覺。

有股木質的軟軟溫柔baby香。
睡得很好。

今天黃昏請我的植物
跟她說話和給她祝福。



媽媽

媽媽用臉書打來閒聊,
說她去旅行走路很痛,
她跟她的姐妹和好了,
明年要一起去旅行,
她們在她們大姐的喪禮
約定好。

還有聊小外甥女,
還有其他外甥。

閒聊完掛了,
我鬆了一口氣,
因為我覺得
用聲音說話好累。

但是我突然想到甚麼,
我又打回去。
跟媽媽說昨天
諮詢的內容,
媽媽當然不相信這些的,
但是說我的性格時,
說真的是這樣啊妳,
還有叫我去教瑜伽。

我覺得媽媽再不了解
或難接受甚麼,
還是會因為疼惜
而試著瞭解,
很可愛。


去問最近想知道的事

今天去買雪松項鍊,
自俄國來的雪松。

這麼久以來,
終於出門了。

因為沒預約,
臨時想諮詢,
於是等了兩小時多。

但因為現金不夠,
我選了十分鐘的諮詢,
也因為想要先探測,
之前的催眠讓我失望。

結果這次十分鐘得到的諮詢,
比三小時的催眠多,
之前催眠師說我左腦太活躍,
理性太強,無法進入催眠。

因為我的疑心也重,
開始前只問了問題,
不透露資訊。

在天使卡諮詢中,
有說我是來自其他星系,
是關於智慧的地方,
因此很理性,
有時別人會覺得我冷漠無情。

對自己苛刻,
有時也會對人很嚴格。

身上有彩虹小孩的能量,
因此會對世界的權威和人
無法適應,
但是知道世上的每個人
有各種各樣的想法,
所以也會包容這些不一樣的想法。

不要習慣逃避。

還有一件事我一直逃避,
而我自己知道。

我問是學業還是教瑜珈呢?
他說前者我是完全沒問題,
可是我覺得沒必要。
是教瑜珈這件事,不要逃避。

這確實是我很想完成的事,
可是太害怕面對人類。

只是彩虹小孩這我就不清楚了,
後來去查看,
也只有顯化事情的能力
跟凱龍能量治療師在我身上能量
的一致說法。
凱龍能量治療師說我有天眼通,可
以看到別人心裡的想法。
在彩虹小孩的能量也有。

我問我為什麼之前去別的地方,
無法被催眠呢,
他說我理性太強,
會一直質疑,
是我自己編造出來的,
還是真的。

只是之前沒留意過彩虹小孩,
因為年份跟我出生年份不符。

紫微斗數中的我也是自我要求高,
骨子裡理智高。

面對所有事,
不要逃避事情,
愛自己,因而有內在之光。







美麗溫柔善良明亮

我覺得有善良溫柔的好朋友
是很幸福的事,
幾乎還留在身邊的好友,
都有純粹溫暖善良的特質。

有個好朋友,
她關心人的方式是很安靜溫柔的,
記得在海島上的小攤子吃午飯等車,
我其實很怕雙腳卡在椅腳中間時,
貓貓突然用尾巴來磨蹭小腿,
我會受驚雞皮疙瘩。

好友安靜地問,
妳會怕貓嗎?
我說會怕被磨。
她沈默不再說話。
然後觀察力很好的她,
會靜靜幫我趕貓,
或推開腳,
說貓來了,
預防我受驚。

常常會發呆,
或累得不知身在何處,
覺得身邊的好友
有偷偷用自己的力量
安靜順便照顧自己,
覺得好友很了不起。

或是好友是以接近自己的
靈魂頻率在世界存在著,
就覺得安心。

美好的靈魂還是很多。

默默守護我的可愛溫柔好友們
或是長輩們還是很多。
就足以讓人感激發亮了。

謝謝喔。

溫柔美麗祝福的光線
穩穩地籠罩在我和妳身上了。
即使什麼都沒說,
還是感受得到的。:)

阿納斯塔夏 接上10

阿納斯塔夏的立場很簡單:
浪費精神在想原本就
供應無虞的東西很不應該,
是人在人造世界的生活方式
造成了問題。
阿納斯塔夏不用顧慮飲食,
也不用為此消耗體力和腦力,
就能得到最高品質、有機,
對她身體來說理想而均衡的飲食。

我們早就習慣我們的世界,
並且稱之為文明。
但現代文明是否忘了這世上
還存在著另一種、
與自然和諧共存的生活?
要是幾千年來人類投入的是
大自然,而不是人造世界,
不知道現在能發展到何等高度?

阿納斯塔夏 接上9

“大圓是人居住的地球;
小圓是由很多人組成的小團體,
點是領導這些團體的人。
領導人周圍的人群處於好或壞的狀態,
取決於領導人對待他們的方式、
領導人要他們做什麼,
以及領導人用影響力創造了
什麼樣的心理環境。

若是大部分的狀態是好的,
團體中每個人會集體散發出明亮的光線。
如果感覺不好,
他們的光線就是黑暗的。

當然,有很多因素影響他們內心狀態,
但是身處團體的這段期間,
影響最大的就是他們和領導人之間的關係。

有集體的明亮光線從地球發射出來
對宇宙非常重要。
愛的光線,美好的光線。
聖經也說了,
神就是愛。

阿納斯塔夏 接上8

“你們覺得穿越時空是不可能的事,
但所謂的時間及距離的觀念是相對的。
決定它們大小的,不是秒和公尺,
而是意識和意志力的強度。

多數人的思想、感覺、情感的純淨程度,
決定人類在時間和宇宙中的位置。

你們相信占星學,
相信自己完全受行星的影響。
這種信念是黑暗力量的機制引發的。
這種信念降低平行的光的速度,
使黑暗力量往前推進。

請仔細檢視這一點,
神按照祂的形象造了人。
人被賦予最大的自由,
在光明和黑暗之間選擇的自由。

人被賦予靈魂。

可見的一切都是為人所掌控,
甚至與神之間的關係也是自由的
——人可以選擇愛祂或不愛祂。

沒有誰,也沒有任何事物可以控制人、
違背人的意願。
神希望人用愛回應祂的愛,
但神希望得到的,
是完全自由的人
——如此完美神似祂的人
——自由、自發的愛。

神為了替所有生命
——植物和動物世界
——保有秩序和和諧、
協助人類的肉體,
創造了舉目所及的一切,
包括星球。
但它們絕對無法駕馭人的靈魂和心智。

不是星球在推動人,
而是人在用潛意識推動所有星球。

如果有一個希望天空出現第二顆
燃燒的太陽,
這顆太陽並不會出現,
事情是這樣被設定的,
以免發生星際災難,
但是如果所有人都希望有第二顆,
這樣的太陽就會出現。”

“當明亮的感受出現在人的心中,
會對人體的器官產生良好影響。

這種感受越強烈,
越明亮,對接收的人就越有效。”

阿納斯塔夏 接上7

“你對我的生活方式感到震驚,
但為什麼另一種就不令人震驚、
不令人覺得矛盾?

為什麼承認地球是個天體、
是至高無上的智能最偉大的創造、
每個系統都是祂最精心設計的人,
卻在破壞這些系統,
在這麼努力拆解他呢?

對你們來說,
人造太空船、人造飛機是
很自然的東西,但它們機具
卻是用最偉大的、活生生的
大自然機制被破壞後,
再次熔化的殘片製成的。

想像一個人破壞了一台正在飛行的飛機,
就為了用它的殘片做槌頭、刮刀這類工具還
引以為傲。這個人不了解他不能永無止境
將飛機破壞下去。

電腦被當成人工智慧的一項成就,
但很少人知道電腦頂多只能跟義腦相比。
你可以想像如果一個人有健全的雙腳
卻只用拐杖走路,
當然他腳上的肌肉會萎縮。
如果不停鍛鍊大腦,
機器永遠不可能勝過人的頭腦。”

“太陽類似鏡子。
它反射來自地球、
肉眼看不見的光源。
這種光源是從處在愛、
喜悅或其他明亮感受的人們
身上發射出來的。
太陽反射它們,
讓它們以陽光的形式回到地球,
為地球上的一切帶來生命。”

“如果地球跟其他星球只消耗太陽本身美好的光線,
太陽就會熄滅,或燃燒得不均勻,
它閃爍的光線會參差不齊。
宇宙中沒有單向的程序,
一切都是互相關連的。”

“這生命就是人的光。”

“沒有一個住在地球上的人可以否認,
有人愛著自己的時候,
自己可以感覺得出來。
在愛你的人身邊,
這種感覺會更明顯。
你們說這是直覺。
事實上,愛你的人會發射
看不見的光波,就算這個人不在身邊,
只要他的愛夠強烈,
你還是可以感覺得到。
運用這種感覺,
並了解它的本質,
奇蹟就會出現。
這就是你們說的奇蹟、
神祕現象或不可思議的超能力。
你說,現在跟我在一起,
有覺得好一點了嗎?
比較輕盈、溫暖、心滿意足?”





阿納斯塔夏 接上6 森林這學校

草地裡到處都有各式各樣的昆蟲和甲蟲,
我會把手伸過去,
讓牠們跳到我手上、
在我手上爬,
然後觀察牠們,
心裡想著:
為什麼牠們長得不一樣,
是為了讓我覺得好玩還是
為了什麼呢?

我也喜歡大型動物,
跟牠們玩很開心,
尤其當我不只學會走路,
也開始會跑的時候。

祖父和曾祖父會不時過來拜訪我,
跟我說話。
他們時常問問問題希望我回答。

我們長者會把嬰兒或小孩視為神的化身,
透過小孩的回答來檢驗自己的純潔度。

有一次我正在跟小蛇玩,
一轉頭就發現祖父跟曾祖父站在一旁
對我微笑,當下我開心極了,
因為跟他們在一起十分有趣,
只有他們會問我問題,
而且他們的心跳頻率跟我一樣。

祖父問我,
“阿納斯塔夏,告訴我,
為什麼我的毛髮長在這裡?”
他指著他的頭和鬍子,
“而不是這裡?”
他指著他的額頭和鼻子。

我摸摸他的額頭和鼻子,
但沒有答案,
我不能就這樣隨便回答,
我得先了解才行。

等到下一次,
他們來了,
祖父又說,
“我還在想為什麼我這邊有毛髮,
但這邊沒有?”

曾祖父認真嚴肅地看著我,
因此我想這大概是個重要的問題。
於是我問祖父,
你真的想要你的毛髮到處長嗎?
額頭也長、鼻子也長?

曾祖父開始沈思起來,
祖父回答:不,不想。

“那就是你這邊沒有長了,
因為你不想。”

祖父反思,“那麼長在這裡就表示
我想要它長在這裡嗎?”

我對他的念頭表示肯定地說,
“當然啊,祖父,
因為你想,因為我想,
因為想出你的那位也想。”

這時曾祖父有點激動地問我:
“是誰想出他的?”

“想出這一切的那位。”

“但是他在哪裡?
可以指給我看嗎?”
曾祖父彎下腰問我,
我一時答不出來,
但這個問題就此留在我心。

在我回答出上一個問題以前,
他們不會再問我新的問題,
這讓我苦惱。

一年後我想出答案,
而他們又繼續問我新的問題。

阿納斯塔夏 接上5-關於協助小孩。

大自然及宇宙意識視每一新生的人為君主、
為國王!他像天使般純潔與完美無暇,
頭頂柔軟的部分仍打開接收龐大的宇宙資訊流。

每個新生兒與生俱來的本領都能使他如神一般,
成為宇宙裡最睿智的生命,
只需很短的時間便能為父母帶來幸福與歡樂。

讓他瞭解世界的本質與人存在的意義只需要
地球上九年的時間,
而他在這段期間內所需的一切,
都已經存在了,
只要父母不去扭曲世界原本真實自然的架構,
不將孩子與宇宙最完美的造物相隔離,
但是技術治理的世界沒有機會讓父母這樣做。

雖然他還小,
但已是宇宙中最完美的生命,
卻被當成幼稚、不完美的。
就連所認為的教育機構,
也都在向他傾授人工世界的好。

直到九歲,
才開始向他稍微提到大自然的存在,
彷彿大自然是一種附屬品,
附屬在最重要的人造物之下。
大多數人直到生命的最後一刻,
仍然無法體會到真理。
“生命的意義何在?”
這似乎是個簡單的問題,
卻始終苦無答案。

然而生命的意義存在真理、
喜悅和愛之中。

一個在自然中成長的九歲孩童,
對於世界組成的認知,
將比科學研究機構甚至頂尖專家
所認知的還要準確。

人在技術治理世界裡發明出來的東西,
沒有一樣是大自然沒有的,
即使最完善的人造設備,
也只是一種羸弱的仿製品,
仿大自然中已存有的機制。

遇到一個十分純潔、天賦異稟的小孩,
他能為地球上的人帶來很大的福祉。
但是這三歲小孩卻被人造玩具取代了
真實世界。

首先,請他來幫你,
尤其要很認真地請他幫忙,
因為他真的會這麼做。

如果你在種東西,
可以請他拿著種子,
或請他挖洞,
把種子放進土裡。
同時要告訴他,
你正在做什麼。
比如,
你可以這樣說:
“我們把種子放進土裡,
再用土蓋起來。
太陽出來以後,
土被曬得暖暖的,
種子也會暖暖的、
開始長大,
然後它會因為想要看到太陽,
從土裡伸出綠色的幼苗,
就像這個。”
這時指旁邊的草給他看。

“如果幼苗喜歡太陽,
就會越長越大,
最後長成一棵大樹,
或是長成比較小的,
比如一朵花。
我希望它棒我們結出好吃的果實,
到時你想吃也可以吃。
幼苗會為你準備果實。”

每次你帶小孩到園子裡,
或是他一早醒來,
你要做的第一件事是跟他
去看幼苗長出來了沒。
妳們看到幼苗,
會很開心。

如果你在移植而不是用種子栽種,
也要向小孩解釋。
譬如你正在移植番茄苗,
讓他一次拿一株給你。

假如他不小心弄斷了,
把斷掉的苗接過來拿在手心上說:
“這棵斷掉了,
我覺得它可能活不了,
不能結出果實了,
不過我們還是把它種下去看看吧。”
至少把一棵斷掉的跟其他完整的種在一起。

幾天後你跟孩子在到苗圃看,
番茄莖已變得硬實,
再把斷掉、枯萎的那棵指給他看,
提醒他那是移植過程斷掉的,
但是不能用責備的口氣,
要用平等的態度跟他說話。
你必須牢記在心,
他在某些方面其實是超越你的,
像是思想的純潔。
他是天使。
若瞭解這點,
以後你很自然就會這樣對待孩子,
而你的孩子將真的成為令你幸福無比的人。

當你露宿在星空下,
帶著孩子一起,
讓他躺在你旁邊,
看著星空。
不要說出你所知的星星名稱,
或它們的起源與作用,
因為你不是真的瞭解它們,
而你腦中的教條會使孩子遠離真相。
他的潛意識知道真相,
且自然會浮到表意識來。
你只能告訴他你喜歡看著閃爍的星星,
問他最喜歡的是哪一顆。

總之,善於向孩子提出問題十分重要。

隔年,幫他準備專屬的苗床,
讓他擁有完全的自由,
在上面進行任何想做的事。
絕對不要強迫他或修改他做的,
只能問他想要什麼。
你也可以跟他一起做,
但只有問過他,
在他允許下才可以。

他知道、感覺到有什麼在生長,
或如何生長,
最主要的是讓他思考、分析,
使大腦細胞開始甦醒。
這些甦醒的細胞將為他工作
長達一生,
使他比細胞處於沉睡中的人
更聰明和才華洋溢。

他純潔的思想也會讓他成為快樂的人。

他跟星星們接觸,
將使他不時接收、
交換更多訊息,
這些訊息是從他的潛意識被吸收,
然後被傳送到表意識,
成為他越來越多新點子跟新發現的來源。

跟花一樣不用擔心吃吃喝喝。

跟好友聊一聊,
就聊起吃肉的事,
聊到人類本來不用擔心吃,
只是人類要一大群聚在一起,
忘記了很多大自然規律,
人超過本來應該的份量聚在一起,
才開始食肉。

本來人是不需要擔心吃的問題,
有充分的時間想生命,
還有認識地球的豐富性,
從中可以明白許多許多。

可是人類超過份量聚在一起,
開始吃肉,
為了吃肉和養活自己,
把所有的時間花在這些事上了。
生命過去。

我就想起那本小說。

溫柔

哭一哭,
跟好友撒嬌聊天完,
憤怒離去了。

留下來的是更溫柔的心。

知道什麼會輕易傷害
別人重要的事,
那就會更細膩溫柔小心。

當然,
遇到讓我生氣的事,
我還是會很不溫柔。
我會用盡全身力氣不爽。

不解憤怒。

我也想到,
我傷心的是,
人很容易詮釋一個團體,
可是不知道為什麼之於
一個人是有很大意義的。

知道為什麼不要嘲弄別人的宗教嗎?

因為有時是一個宗教
在一個人崩潰,
再也無法找到繩索時,
被溫柔細細扶起來的。

也有被誰很耐心溫柔對待,
一點一點用自己的光,
放到自己的身上。

我想起我的聖經老師,
是個笑聲很大的女孩。
我13歲時,
真的再也不想待在這個世界了,
除了粗暴還是粗暴吵鬧的世界,
沒有任何一點意義的世界,
人追求的事也無意義,
我看不到希望。
但是還是用盡力氣幫自己。

我打電話給二姐的朋友。
想要研究聖經。

那位很愛大笑的女人,
就承接著很沈重黑暗的我。

有時那種黑暗和沈重,
真的是很可怕的,
願意承接的人,
你無法瞭解她付出了什麼代價。

只是回想一下,
就覺得是可怕的時光。
那種黑暗籠罩的時光。

她就是一點點用自己的光,
讓我撐過了中學時期。

我被光一點一點支撐,
慢慢有力氣站起來,
尋找自己想要的事。

我跟她說,
我想去看看外面的世界了。
他們尊重和祝福我。

我就走出來,
努力學我想知道的事,
如果可以,
我也可以給出自己的
一點點光。

想起他們被隨便說是邪教啊,
被扭曲,被取笑,
被嘲弄,
我很難過。

傲慢粗暴的臉的人,
胡亂散播謠言的人,
看不到個體,
看不到活生生的人。

覺得自己散播謠言
掌控別人的人際和眼光的人,
是有力量的行為,
靠嘴巴操縱別人,
因此獲得力量的人,
我很......
我也不知道對這些事的情緒
是什麼,
是憤怒困惑悲傷難解無奈,
然後還是很多憤怒和不解,
再加很多憤怒。


:(

很傷心的時候,
無法分析事情,
像小孩子那樣哭,
找好友說自己很傷心。

想找大姐姐問為什麼,
因為無法理解,
無法詮釋為什麼。
只是傷心難過憤怒。
可是大姐姐最近好像
也不快樂累累的,
就不敢去吵。

好友陪著我聊。
說著為什麼
努力跟別人解釋了,
別人仍然傲慢事不關己
不真的聽一聽。

好友說討厭愚笨的人。

我也覺得不尊重別人
很珍視的事情的人,
即使說了,
還是得到,
「喔,讓你傷心了哦?
真遺憾」的回應。

真遺憾這三個字,
不就是說,
你要傷心我也沒辦法嗎?

可是這種跟爸爸媽媽家人小孩
那樣同等份量的事情,
並非隨口嘲笑戲弄了,
卻不知輕重的事呀。

很討厭這種人。
隨意扭曲戲弄嘲笑
別人很珍貴的事。
很粗暴傲慢。

我和好友隔著遙遠的地方
一起並肩坐著哭泣。

有時好像被粗暴割出血來,
受驚望著他們,
他們只是不屑地冷眼回望,
妳的事。

因為覺得事不關己,
就這樣嘲弄別人
很珍視很珍視的事。

然後我就生氣難過到哭起來。


取笑。散播謠言。

看到有人放取笑別人宗教的短片,
說笑到飆眼淚。
心裡不舒服。

也曾聽說別人會散播謠言
說別人的宗教是邪教之類的。

只是,
當一個人生命中很重要的事,
不管是愛情,信仰,親情,
創傷,恐懼,美好,
只要是一個人生命中重要的事,
隨意輕慢地取笑,
或散播謠言,
這是讓人難受的。
除了引發別人的憤怒和悲傷,
這種舉止還可以完成什麼呢?

小孩子的心。

無意中看到一個小孩的畫畫和文字。
叫迷路,
臉書上是「一下暴走一下迷路」。

看了一部分就心暖暖的,
然後很想哭。
好喜歡喔。

小孩子的心。

「珍貴美麗」無法
抵達想表達的感受。
比這個還美好。


理髮。專注。

要出國前去修剪自己
亂剪的短髮。

有時想著,
如果讓有專注當下的人
來當理髮師就好了。

通常遇到的理髮師
都會有一種侵略感。

尤其沒有專注當下能力的人。
會有很多無意識的多餘動作,
比如一直大力撩起妳的頭髮。

我在關丹的一家美髮沙龍店,
被剪得幾乎每五秒就
要用盡全力壓下要起來轉身
大力給美髮師一拳回擊,
因為美髮師當人是
一件沒生命的物體,
很大力地把頭髮潑到
臉上,用自以為俐落的姿勢
快速剪髮,
可是大力推頭,
或是修一修就用力往上
把頭髮潑到妳臉上。
很想打她,用力詛咒她呀。

如果不是在自己家鄉,
我應該會臭臉說到這裡就好。

但是媽媽在旁邊燙髮,
還是媽媽常來的店。
那一次我在過程中
差點哭出來,
覺得被羞辱得很難受。
頭被大力推,
頭髮被無意識地用力撥。

在這之前有一次我受不了
對關丹另一家美髮師說,
“妳很粗魯。”

但她跟我說一句讓我接受不了的話,
可是常常在馬來西亞聽到的一句可怕的話,
莫名其妙,卻知道也不需要再爭辯的五個字,
“是要醬紫的!”
或四個字
“是醬紫的!”

是為什麼“非要醬紫”呢?
可是繼續爭辯下去,
她也不會覺得有改變的必要了。
我常被莫名其妙
理所當然的答案困惑著。

今天在台中剪髮,
去洗頭時,
妳可以分明感覺到
幫你洗頭的人非常不專注,
大概是在想晚餐要吃什麼,
為什麼店長這樣對她說話啊,
然後泡泡就濺到我眼皮上了。
她才驚醒嚇到回到當下。

但台灣人無論如何
還是比馬來西亞人細膩多了,
會比較在乎客人的感受。

但是專注當下的能力很難,
我開始想像一群修行很久的人,
常常專注自己的呼吸,
感受得到自己手中在做的事情,
不會時刻被腦中雜亂事物淹沒的人,
他們開起一家美髮店。

被純粹的陌生人碰觸
自己敏感的部位,
被能夠專注當下,
感受得到我的頭髮,
感受得到我是有生命的人。
這樣就太美好了。

但也知道希望別人
仔細感受得到自己手上的事
或是能夠專注當下,
是非常奢侈,難以達到的事。







《阿納斯塔夏》接上4 關於小孩

小孩一出生,
長大後不只貌似父母的外表,
也會跟個人的第一個祖先相像,
擁有相同的血液。
而他的記憶裡深藏著從
創世至今的一切訊息,
只是他不會去想這些。
但只要他試著去回憶,
就會記起所有的一切。


《阿納斯塔夏》接上3 :關於水

水非常非常重要。

水存在全宇宙的所有
生命形式裡面。

宇宙創生的訊息,
全都保存在生命之水中,
包括人曾經產生過的
思想與感受。

水也能感應、反應人的情緒。

水知道每個人過去的一切,
它裡面有所有人的資訊,
它知道所有曾在宇宙中發生過的事,
而它幫助你看到這一切。
當你躺在湖水中央,
它跟你一塊想著,
搜尋你要的場景,
它甚至搜尋了每一顆星球發生的事。

你感覺到自己是宇宙的小小一部份,
當一個人感覺到自己是宇宙的小小一部份,
宇宙會很開心,
於是準備好替他服務,
實現他心中的想望。

如果想體驗水的療癒力,
先找出你喝了最喜歡的天然泉水,
然後帶些泉水回家,
分別倒入幾個漂亮的瓶子,
冷凍起來。

每天晚上,
按照一天所需的量,
把水瓶拿出來放在桌上,
下面最好墊一塊綠色的布。
睡前對水說些好話,
或是對水產生溫柔的意念。

房間裡不能太溫暖,
因為水裡要流血冰塊才好,
如果全部融化,
就要再加入另外冰製好的冰塊。

對水說話,
把水當成一個活生生的生物。

睡前用手搓搓水瓶,
對著水吐氣。
隔天醒來,對水道早安。
喝一點水,
慢慢地、小口地喝。
也可以用它來滋潤臉部。

如果你身體有任何不適之處,
水會開始替你治療,
且絕對藥到病除。
三天後會發現身體好轉。

如果喝上99天,
即使是重症也會離開你的身體,
同時你會注意到臉上肌膚明顯變好。

如果希望身體變得年輕,
思考更迅速敏銳,
除了喝水外,
早中晚各服一匙雪松油和
各種植物來源的蜂蜜和花粉。
蜂蜜和花粉的量隨你喜好,
不過不要跟水混在一起。
三十天後,
你的思考速度會開始變快,
身體也會變得年輕。


《阿納斯塔夏》接上2

植物接收到一個特定某人的資訊後,
會開始跟宇宙交換訊息,
不過植物只是中間的媒介,
執行的任務有限,
只涉及肉體跟部分心靈層面的影響。

植物從不觸及只有人腦及人類生命
層面才有的複雜程序,
這個星球上沒有任何動植物有這種
複雜的系統。

然而,
植物建立的訊息交換能促使人類
發揮其獨有的一項能力——
使用宇宙智能,或者說得準確些
——跟宇宙智能通訊。
簡單幾個步驟就能進行。

選一個天氣狀況允許的夜晚露宿
在星空下。

把你的床位鋪設在懸鉤子、
醋粟叢或穀類作物的旁邊。
只有你一個人。

躺下來面對天空的同時
先不要閉上眼睛。

讓意念隨著眼神,
在星星間游移,
不要費心、
太用力去想它們,
讓你的意識保持輕盈、自由。

然後試著想想那幾顆
最明顯的星星。
再來,
想想珍藏在你心中的
美好事物,
以及與妳親近的人,
想祝福的人。

這時千萬不要想著報復、
詛咒誰,
因為這可能會在你身上
招致不好的結果。

這個簡單的作法會活化
你腦中許多沉睡的細胞,
其中絕大多數甚至在人
一生中都不曾有機會醒來。

宇宙的力量將與你同在,
協助你實現最璀璨、
不可思議的夢想,
你的內心將獲得平靜,
並跟親近的人維持良好關係,
同時增加或獲得它們對你的愛。

多做幾次很有用。
它的作用,
在你長期接觸植物的地方,
還有你一早起來的時候,
都感覺得到。
每年生日前夕做這件事尤其重要。

巧合與必然。

今天跟好友聊天,
無意中說起最近在意的訊息,
就是樸門永續法。

昨晚其實想把一本書
介紹給好友在紐西蘭的朋友,
之前好友請我幫
那女孩解析人類圖。

浮現那女孩,
覺得這裡頭的訊息,
也是她需要的。
想要把書介紹給她,
可是怕別人覺得我怪怪的。

就壓下來,
也許別人不一定需要呀。
再等一等。

今天跟好友聊起樸門永續法,
好友說,好巧,
那女孩回台灣時
有去參加這課程。

竟然聊到她。
我就忍不住跟好友說了。

好友傳來截圖,
那朋友在不久前
也向她介紹了這本書。

同一本書呀。

一連串的巧合,
意味著必然性。

或許是各自合力
可以共同完成的
美好事物呀。

這樣看來,
或許好友需要
這裡頭的內容。

然後本來打一打
又偷懶的《阿納斯塔夏》介紹,
開始趕緊繼續,
想讓“無意中”被介紹了兩次
的好友也可以看一看內容。

《阿納斯特夏》接上


4.世界一開始就被創造成不需要人為了找食物,或是找什麼樣的食物而浪費精神能量的地方。一切都按照人的需要依序生長、成熟。進食就像呼吸。造物主把這交給別的去處理了,使人可以盡情活出自己的天賦。

5.過去和未來幾乎是同一件事,只有外觀上的不同,和新事物卻永遠保持不變。



《阿納斯特夏》

Vladimir Megre的《阿納斯特夏》,
我想一字字抄錄下一部份喜歡的文字,
希望看見的人也會想起內在的訊息。


1.你種下的每一顆種子都含有大量的宇宙資訊,其數量與準確性,沒有任何人為提供的數據比得上。

種子利用這些資訊,可以好秒不差地知道自己何時該甦醒與萌芽,知道該如何汲取何種汁液,如何運用日月星辰的光,、如何生長及結出何種果實。

2.果實為了維持人類的生命能量而生長。這些果實能抵禦、戰勝人體的任何疾病,比現在活將來的人工藥物更有效。

為了達成這個目的,種子需要知道一個人的身體狀況,才能在果實成熟的過程中調配處必要的成份比例,特別為這個治療他現有或潛在的疾病。

3.播種前先將一或數粒種子放進舌頭下面含住,至少九分鐘,再將它們吐出放置掌心,用雙手包住大約三十秒,將它們包在手裡的時候必須赤腳站在待會要播種的土地上。

接下來掀開雙手,將它們小心翼翼捧在手心抬高,對著嘴巴,向它們呼氣。被你呼出的氣溫暖的小種子就會知道你體內的狀況。

最後手打開捧著它們朝向天空三十秒,將種子呈現給天體。種子將會決定向上伸展的那一刻。所有星星都會幫它。

而星星也會幫你把幼苗所需要的光送到它們身上。

然後你就可以把它們種在土裡了。千萬不要馬上澆水,以免洗掉你沾在種子上的唾液和資訊,種子需要將這些吸收進去。三天後再澆水就可以了。

每種蔬菜要在適合的日子播種。提早播種但所幸沒有澆水,至少比過時才種下去好得多。種子冒芽的地方不應該全部清除乾淨,每一種至少留下一株,雜草有些能為之提供額外的資訊。要在作物成長的過程中和它交流,在它生長的期間接近它,觸摸他,至少一次,最好是在滿月。


要移植幼苗時,先在準備好的坑裡用雙手和腳趾鬆土,然後朝坑裡吐口水。人會透過腳汗分泌帶有體內疾病訊息的物質,種苗接收後會將訊息傳送給能對抗疾病的果實。時常赤腳在園子裡走動。

如果缺乏某些植物就很難調節出完整的微氣候能量,像是:向日葵;一點五至兩平方公尺的面積用來種植穀類物,如小麥、黑麥。還有,至少保留兩平方公尺的野草區域,這塊區域不能經由人工培育,必須是野生的。如果你的園子已無各種野草留存,你得到森林裡帶回一塊草皮來創造這區域。

大自然裡有各種植物可以用來治療所有的疾病,這些植物就是為此而創造的,只是人類遺失了、或幾乎遺失了辨識它們的能力。(我想起《薩斯通:雨林中的藥草師》這本書。關於古老藥草師的紀錄。)

當你和園地裡的植物建立關係後,植物會治療你、照顧你。它們會主動替你作出診斷,並為你量身打造最好的特效藥。


分享書

常想分享自己喜歡的書,
可是很懶惰引述,
如果可以一瞬間讓資訊
跳進想要訴說的人的內在資訊,
那就方便了。

平時只是用手機拍下
想要分享的內容給好友。

覺得如果我喜歡的人,
也一起知道了這些內容,
那也是美好的事。

可是這極端的人,
不是坐在陽台
想事情一整天,
就是會鼓著一口氣專注
盡力實踐所有的想法,
而後者是很少發生的,
因為消耗的能量會很多。



石蓮花

兩年前小鳥送來的石蓮花,
越長越大,於是開始讓其他
小小斷葉住去別的盆子。

在Pinterest可以學到很多
栽種植物的方法。

昨天無意中去查石蓮花汁,
發現裡頭的營養成分,
竟是自己身體一向來
缺少而不健康的。

三枚石蓮花等於一杯牛奶的鈣質。

其實植物已經有人類所需要的一切。
種類繁多的植物。

石蓮花必須在早上摘下,
這時段的汁液才是有益的,
中午後石蓮花的成份會改變。

謝謝過小鳥和石蓮花後,
喝下加了蜂蜜的花汁。

住在離自然很遠,
還是被自然照顧到。
還是在自然裡頭。

前天躺在客廳的地板,
然後看著泛黃的牆。

已經看了好幾天。

跳起來找出小小的漆刷
還有小王子的油漆罐,
很淺的灰藍色,
開始刷幾面牆。

租來的屋子,
一直壓下想油
窗框的鋼鐵,
這次還是塗上了
灰藍色,
融入了牆壁。
整個看起來和諧了。

腳踩到油漆,
走路印滿地板。

蹲下來擦乾淨。

屋子和自己想要的
樣子又接近一點點了。

想到爸爸和媽媽做事時,
小孩子還是會默默學到
很多小細節和技巧。

突然可以用上時,
會很高興。

小時候最不喜歡的答案是,
“你長大就會知道的啦。”
會讓人想咬十指,
想知道答案的壓抑
真讓人辛苦。

身在臺灣,
很多書可以得手,
老師和資訊隨手可得。

有什麼想知道想學習的,
可以被滿足。


老爸。陳姓。跳掉了。又。隨便啦。

發現自己從小的模式,
有一段時期會自己剪頭髮,
是知道會被笑,
可是還是無法抵抗想
自己剪看看的衝動。

最近照鏡子看了幾天,
洗好澡吹乾頭髮時,
一股好玩快樂期待的心情湧起,
拿起剪紙張的剪刀左右一刀
終於碰得到肩膀的頭髮又短了。

然後也幫植物修剪,
幾乎每盆都剪了。
買了泥土肥料,
幫小的植物換大盆。
也撒了草莓的種子。
現在陽台大部分是
可以吃的香草。

男友說我頭髮看起來笨笨的。
不過植物和我比較有精神了。
重新長出來了甚麼。

今天炒了麵,
整理了堆積幾年的
廚房小櫃子。
一大包拿去再循環。
然後設置分類垃圾桶。

手洗貼身衣服,
床單被子就要去
家附近的洗衣店。

我喜歡自助洗衣店。
喜歡烘乾機。
喜歡兌換零錢的時刻,
噹噹噹噹掉下來的硬幣。

走路去了兩趟。

晚上躺著,想起
家裡祖先的牌,
本來有祖先的全名,
上次回去,
媽媽竟然換成
電腦字的陳氏祖先。

嚇了一大跳。

三姐也很遺憾沒
收下來。
我們都不知道祖先的名字了。
本來是阿公用毛筆字
寫在紅紙上的呀。
現在被丟了。
可能媽媽不敢寫哥哥的
名字上去,
可是又怕哥哥沒被祭拜吧。
誰也沒說自己去換了。
媽媽是十年來絕口不提她
唯一的帥帥兒子。

今天躺著胡思亂想,
想到小學時爸爸很仔細
說他的童年,
祖先的名字,
還有陳姓字輩。

陳姓字輩族譜,
小學時我還真的很認真背起來了。
現在記起來。

爸爸在我小學快畢業,
把很多舊照片交給我。
大概覺得我對他的往事
很感興趣。

我跳起來,
把阿公阿嬤的全名寫下,
還有阿公的媽媽全名寫下。
可是爸爸好像沒告訴我
阿公的爸爸全名。

不過爸爸口中我的
「男阿祖」很早過世了。
所有照片也只有女阿祖。

那就算了。
不知道要不要打電話
去臺北問九十歲的三嬸婆,
也就是阿公的弟弟和弟媳。

可是很害羞。

寫下陳姓字輩族譜,
忘了最後一句,
凌晨四點半想得睡不著,
上網找最後一句是什麼,
結果找到了,
只是平凡的「千載垂芳」,
當時大概以為會記住,
就沒重複背誦了。

「公侯可期,詩書為上,
用是振拔,千載垂芳。」

「振拔」的意思是
從陷入的境地中擺脫出來,
振奮自立。
這還是現在才知道。

小孩時當著是神秘親密的
甚麼聯繫咒語,
還真的記下來。

結果去了爸爸的家鄉,
卻知道還真不是我的家。

但還是留在爸爸出生的
國家。
象徵意義美感意象,
僅是這樣嗎?

之前傳道種下的想法是,
不分國家不分種族,
不要有國土的意識,
只有上帝。
但我不真的是這樣的,
想認同國家時,
會像背叛了甚麼,
即使早已離開宗教。

現在自然明白那層真正是什麼意義。
但小小所有過去的自己,
還是會跳出不同感受。

永遠活在過去和未來的自己。
洗碗時,
訓練自己看見眼前的碗和水,
感受水碰觸皮膚的觸感,
聞到的醬料洗碗精
聽到的流水聲鍋子碰撞,
鐵器裝水時碰撞流出的聲音。

這種練習還真不容易,
畫面和聲音會播放過去和未來,
還有許多情緒呀對話呀。

然後再放鬆頭皮額頭和肩膀,
靜默的觀察,
有一秒也好。
下一次再來一秒。
跳走了,
就跳走吧。
待我記得要練習,
再一次試試看。

。。

有時候別人刺傷自己的話和行為,
也是自己很常在對別人這樣做的。
不管是偷偷想,或是實質無意識中
行動。

爸爸媽媽有七個小孩,
姐姐們除了刻意不生小孩,
還有唯一還沒結婚的我,
全都生小孩了。

有三個外甥和三個外甥女。
跟其中兩個外甥女比較投契。
十四歲和五歲的女孩。
從小信任和愛我。

有時愧對她們的信任。
好似沒真的照顧她們。
只是聆聽她們。
她們待我如比她們小的
同伴女孩。

小外甥女是獨生女,
她媽媽智慧善良美好,
我和四姐覺得她會發光,
小外甥女一二歲時
就有早慧的眼睛,
很會觀察和感受,
我很少回家,
但可以感覺到她的愛。

她三歲多時,
有天媽媽叫我去她幼稚園
提早載她回家。

她一上車,
就說,我很喜歡妳啊,
妳要回去了怎麼辦?

後來回家分她飲料喝,
沈默的她再次說。

大的外甥女是
排行中間的女孩,
夾在兄弟間。

她比較辛苦。
家庭能量混亂。

敏銳口齒伶俐
很能注意細節,
腦筋清晰尖銳如刀。
可是壓抑得很辛苦。
她說她媽媽已讓她
心理扭曲。

我也與她媽媽關係極差。
我一旦不喜歡一個人,
是再也不會看那人眼睛。
斷掉所有聯繫。
即使遇到,
也不會有交會了。

但要真的到那種程度,
也是因為一次又一次
從信任到被打碎。
一次次。
然後不會再有機會了。

學校的斷樹

結果全校全倒的樹有百棵,
半倒的樹有四百棵。

昨晚騎車帶熊進學校
看看乳牛們怎麼樣了。

路上滿滿的樹葉樹枝,
也有從中間斷開的大樹。

瓦片落下許多。

投幣買青草茶,
飲料滾落下來,
出口裡頭全是樹葉。

課室裡頭全是落葉和樹枝。


颱風

颱風又來了。

整棟樓會震動,
極為強猛的風吹過時,
耳朵會發疼,
氣壓很不穩定。

鐵片被颳起的聲音,
風在狂吼,
窗和門不停震動顫抖,
牆壁有雨水被風大力
噴射的聲音,
橘色燈光閃爍。

厚重玻璃窗被風吹得
往後靠,然後不停震動,
真怕會被吹爆開。

沒有上一次的颱風可怕,
上次是把百年老樹連根拔起,
屋子搖晃的幅度很大。

哎呀,
停電了!!

現在是下午三點。
世界暗暗的。

(昨天寫到這裡就
丟下手機去找蠟燭)

發現家裡的蠟燭
小燈泡燈罩很多。

陽台沒收進來的
椅子木板雞蛋花
好像被很頑皮的小孩
哇啊啊啊啊啊去翻倒
被發瘋的小孩子搗亂過。

外甥女打來,
唱馬來歌給熊聽,
di mana dia,
anak kambing saya...
我的小羊在哪裡?


快點啊!

有時會遇到既不想看書,
也無法寫字,無法整理,
就是沒有想做任何事情的
心情中。

可是也不允許自己不斷
耍手機或看美劇。

總會緊張地說,
嘿嘿,時間要到了。

至於是什麼事情
時間要到了,
我也不清楚。

什麼也做不了。

是完全空洞的狀態。

身處空洞的時空,
沒有了依據,
沒有了穩定,
沒有了實質的資訊,
什麼都沒有,
會慌亂。
會有聲音說,
浪費時間浪費時間
浪費時間浪費時間。

真是可怕呀。

我媽媽是像時鐘的人,
似乎她從小就會
規定自己什麼時候做什麼事。
即使她兒子丈夫突然車禍去世,
該為家人準備食物,
或是家人要幾點前全部洗好澡,
這些基本的規定竟然也不會打破。

我好像從小就緊張兮兮,
要出門也會被一直趕,
似乎在家,
所有人會被那分分秒秒的差距而逼死。

在家的我總是緊繃精神脆弱,
但是一離開家,
我就會健康自在許多。

但是真的完全空洞的時候,
還是會有一個聲音在喊,
快點啦!!!
快點啦!!要死啊!?

真的要命啊。







進來世界

前天感到困頓悲傷,
失眠了整晚,
結果早上得知
姐姐的小嬰兒
提早來到世界了。

有時會懷疑,
會不會是哥哥或爸爸
重新回到這個世界呢?

聽外甥女說,
家人覺得姐姐取的名字
很奇怪而討論,
外甥女叫小嬰兒選自己名字,
她說看到小嬰兒
在那一瞬間微笑。

我回她說小嬰兒在三歲前
都還記得出生前後的事情,
可是他們會小心不說出來,
只有他們在玩耍或睡前,
問起他們,
他們很多細節都知道的。
也知道自己為什麼選
自己的父母。
聽說都要排很久很久的隊,
才可以進入肚子。
所以他們很珍惜,
也很愛自己的媽媽。



最近只是吃水果和一頓飯,
總會有一段時間吃得很少。
但是覺得空洞的時候,
就會拼命吃。

傍晚給植物喝水後,
就坐在陽台吹風。
半山的秋天,
冷冷的風吹來,
覺得舒暢清醒。

看著黑暗天空的餘暉,
安靜沈穩而自由的風。
呆呆坐著。

精神很好,臉色很好,
但是拖延著,
無法進行重要的事。
心有點沮喪。

人是不是在
罵自己的時光中
度過了大半輩子的呢?

如果只能這樣也只好這樣。


給好友的信。

翻出寫給好友的信,
仔細讀了一遍,
完全忘記自己曾經
說過這些話,
有過那樣的感受,
也不過是一個月前而已。

但似乎有些回答了
自己此刻的心情。

會在睡夢中被自己仍
做著似乎毫無意義的事
而驚醒過來。

有時想得透徹的事,
隨著時日過去,
又會有一樣的問題站在
你面前,深深地看著你,
有時發現答案又不一樣了。
這很正常,我對自己說。
但不免嘆口氣。
懷疑自己太過懈怠了。
覺得自己怎麼總是偷懶。

有段時間會這麼想,
很多人總是不敢看見自己的美麗,
不敢做自己喜歡的事,
總會有許多的“可是可是”,
不敢探索自己,
輕易信任自己以外的力量。
人是很容易迷失的族群。
難的是如何清晰看見
逐漸模糊的自己。

我們展現給別人的總是
美麗多於空空的悲傷。
我是說我。

很多時候,
我覺得我在用塵土掩蓋
自己的臉牙齒身體頭髮全身,
因為不信任人。
但如果我還不把自己擦乾淨,
露出沒人看見的自己,
我會擔心自己迷失。

我想更真實讓自己
活出本然的自己,
依然目光堅定走去
我要體驗的任何事。

因為換季嗎

今天去上了日語課,
經過教室遇到之前的老師,
老師眼光對到我們,
我猶疑要不要假裝看不到,
然後還是對老師微笑。

老師以為我們來找他,
臉上閃過一絲觀察我們
是否有事找他的關切和
準備隨時反應的神情,
我趕忙小小鞠躬敬禮,
表情從容姿勢緩慢
但腳步小小加快經過教室。

換季中,
嘴角乾燥過敏,
心情也是有些急躁。

季節與季節的交替,
所有的腳步,
需要重新調整。
身體和四周環境,
開始要改變。

今天有點悲傷。
應該說是困頓。
被記憶所困,
而且完全沈溺其中。
然後慢慢溢開,
開始想著是否
不喜歡自己。

懶洋洋不想做家事。
然後開始責怪自己。
很多聲音很多責罵。

拆開答應要寄給好友的信封,
看一眼,
然後去找紙和筆。

筆在樓下,
我在書桌上找到鋼筆,
之前沒墨水了,
換了墨水匣,
開始慢慢寫信。

心會隨著文字而清晰。
“啊,原來是這樣啊”。
寫完後會發現。

今天是因為換季吧。
急躁鬱悶困頓。









摸摸地球

我們的世界曾經
是走向完全物質的。

但是發現越來越多人,
知道怎麼精簡過活。

知道如何溫柔摸摸地球。

從極度縱慾,
到知道平衡回內在。

聽說宇宙與世界
對待小孩如君主。

土地和果實
也溫柔照顧人。

種子埋在土地前,
先放在舌頭下
含著十分鐘,
然後拿出來吹氣,
舉起雙手,
獻給星星,
再埋到泥土裡,
然後不要澆水。

這種子的果實
會長成可以療癒你身體
專屬於你的果實。
他們知道怎麼照顧你。

不過也要常常摸摸土地。
溫柔摸摸地球,
堅韌敏感的地球會被安慰。

貢獻

常常會惶恐,
擔心自己浪費青春。

在陽台照顧植物,
看到被蟲咬的痕跡,
覺得很安心,
吃吧吃吧,
我終於對地球
有點貢獻了。

我不是一個
只會掠奪地球的人。
我照顧的植物
也可以餵飽小鳥和昆蟲。

雖然植物們長出來,
也是陽光和水還有泥土
的功勞。

照片

手機的儲存空間爆滿,
要刪掉照片,
我把大部分的照片
傳上臉書,
喜歡的照片才放出來。

很多照片是以前的手機拍,
有些像素不太好,
用電腦重新修色。

很多時候,
當下不寫下來,
即使在腦中的文字
在幾個月後還有一些勉強記得,
可是寫出來已經是不同色調了。
沒有了生動的畫面聲音味道。

時間

今天跟以前的學生在臉書聊天。
他們十三歲時,
當過他們的級任老師,
剛自小學升上來的他們。

本來是高一班的級任,
但是因為資深老師
不想重新帶國一班
填表格之類的,
就跟我交換。

但是也沒關係。

轉眼,
他們已經高中畢業,
這女孩在新加坡打工了。

還記得她哭著來找我的模樣。
她們拉著我騎腳踏車去吃rojak。
我要離開時,她們要哭的模樣。

有時夢到他們,
也是十三歲的模樣。

結果這麼大了。

我還以為不過是幾個月的時間。
時間的真實流動,
越來越感覺不到了。



關於大便。

最近每天大便都是紫色。

因為男友怕我便祕,
每天上班前切火龍果。

很小很小的時候,
我以為只要
忍過肚子的劇痛,
我就可以不用大便,
不需要忍受臭味。

但是我不知道,
不大出來,
我身體會有問題。

我不知道為什麼
我對世界的認識,
很多是錯的。

到了幼稚園,
我就得去看醫生了,
在屁股裡塞瀉藥。

到了近年,
我才可以常常去大便。
之前只能一星期大一次,
身體很難受。

現在,我每天都可以大便了。
很美麗的紫色大便。

你說要打標題是不是很麻煩

很喜歡臺灣,
因為買書很便宜又方便。

想了解的事很容易
找到材料。

喜歡這裡。

但是人,
可能還是喜歡
馬來西亞的好友。

男友說,
這裡的人,
好像是很難兩三年不見面,
可是還是好朋友,
見面還是延續之前的情感。
只要半年沒見就會生疏,
很多時候就要重新建立。
我有時不太習慣這樣的模式。

更多時候,
我只是看對方是不是真實,
自己外在與內在的真實,
如果是,就可以了。

現在是六點十三分,
窗外的天空是很淺的粉紫色,
很多烏雲在飄過,
風開始涼了,
秋天到了。

我喜歡秋天。

覺得自己無法照計畫行事很麻煩,
心情調到什麼模式,
想讀和研究的事情就完全不一樣了。

然後只能放下本來規定自己要讀的書。

2/4 人

昨天看自己的臉書,
發現自己七年前,
是個很有社交能力,
會跟人說很無聊的話,
然後無敵自信又跩又白癡,
我很佩服和羨慕。

我已經忘記了,
那是透過不停訓練
不停觀察琢磨
才塑造起來的技巧,
還是我人格的一部分。

因為我現在跟人說話,
非常小心翼翼,
如果沒有十分確定,
沒有任何失誤,
我是不太說話了。

那熱情白癡瘋狂的人呢?
我幾乎記不起來了,
不是看到那些對話,
我真的不相信我會是那樣的人。

我甚至不確定我是不是
真的那麼羨慕那樣的自己。

那種能帶動別人的歡樂,
還有把事情來龍去脈
迫不及待要跟人分享的模樣,
現在找不到了。

只是一個沈默害羞,
謹慎嚴格求真實,
只想躲在自己窩的人。

但是我相信也是
這一個生命時期的我,
需要的吧。

人有時出去播種,
有時收割,
有時安靜咀嚼。

或許也不需要太慌張。
每一個時刻都有不同的滋味。
每個時期活成不同的人。

有時躲在窗口後看人。
有時衝出門嘩啦啦啦跟人說話。


怪人

中秋節那天,
半夜上廁所,
月光照進浴室,
比街燈還亮。

九百度近視的我,
看著窗外的月亮,
還是看得到一圈亮光。

跑去抱我的狗熊,
叫他也看一看滿月。

然後把水拿去曬月光。

隔天,
男友載我和狗熊去山上,
想看月亮,
可是霧太大,
看不到月亮。

我覺得有時我和男友
想像力太豐富,
我們會跟狗熊說話。

那天不小心在購物廣場,
我們帶狗熊去吃麥當勞,
男友還是扮狗熊說話。
被旁邊的人聽到了。
他們覺得我們是怪人。

我叫他不要在家以外
跟狗熊說話,
或演熊在說話。

他說才不理。

不過在我們眼裡,
這隻狗熊是有情感生命的
家人。
哈哈。

有時跟很好的朋友一起,
他們也會幫忙照顧。
我覺得好窩心喔。
嘻嘻。


頭髮

頭髮長了,
十多年來很難堅持
把頭髮留長,
總是忍不住去剪短髮。

現在忍下了,
好奇自己長髮的樣子。

當然,
留長以後,
滿足好奇心,
就會剪男生頭了。


我發現我還是跟中學時期一樣,
會把自己的居所弄得傾向自然。

總是把植物弄到屋子裡,
如果沒法,就會在牆壁
畫葉子,或是掛香草。

越多植物環繞就會安心。
中學時期朋友來我房間,
會說很像森林。

喜歡木頭和植物環繞。

可惜的是,
台中沒有海風。
住在接近山頂的地區,
霧起時,
可以看到霧飄散。

也許以後搬去高雄。
你知道嗎,
高雄有一區叫海邊路。
朋友寫信來時多可愛。
給住在海邊路的薏。
哈哈。

不過更喜歡鼓山區。

不同

讀書和研究也是,
一時期不同的領域。
思考角度也會不一樣,
但是思維模式應該一樣。


一天一件

自己似乎常常只能一天
做一件同樣性質的事。

如果那天心情切換成只能做家務,
就會成天洗一星期份量的衣服,
打掃清洗重新整理收納。

然後另一天又只能做
一件性質相同的事。

幾乎不能切換與中斷。
只能完全沈浸到完成為止。

只是內疚的時候也多。
做事不夠有效率,
別人一天能多樣性地完成
許多事情。


傻的

找出了沒寄出去的信呀明信片,
大部分是明信片,
只有一封信,
拍給好友看我的信,
好友也拍了幾封信給我看,
都是寫給對方還未寄出的信。

我攤開薄薄的和紙,
繼續寫信給她。
其實好像是沒有內容的信。
不過繼續亂寫。

今天悶熱,
但是怎麼也不想開冷氣。
有種置身在不知哪裡的空間。

下午時網購了Daiso,
喜歡文具餐具和藤籃。
在台灣一直忍不到不買文具,
有時會害怕。
剛剛找到媽媽在韓國買給我的筆記本,
很小女孩的筆記本,
粉紅色的書,
封面是粉紅色的小女孩貓。
我一直不敢用,覺得用了會被笑。
只是因為媽媽很少買筆記本給我,
都是買衣服和保養品或幫助我大便的營養品,
我很小心翼翼保護這本少女粉嫩精緻筆記本,
不知道媽媽眼裡的我是不是四歲的女孩。
不知道要不要收著留給我女兒。
可是我女兒畫得很醜又亂丟我會生氣的。


浪費

昨天把金融新聞英翻中,
用了很多時間,
想訓練自己越來越快組織語感。

可是我覺得自己每次學了一樣事情,
學到滿足就丟開,
不知道會不會可惜了前面的努力。
我是說以我懶人的角度來想的話。

研究自己

前幾天寫出自己憤怒的文字,
公開放在部落格,
覺得攤在太陽下曬,
那晚很早就昏昏欲睡,
很沉睡去,然後發惡夢。

後來就換別的實驗。

研究自己的過程不短。
但是越來越不擔心害怕了,
好像篩去和剩下的自己,
被看到了。


被心智佔領

我每次希望自己好好地把資料整理好,
才記錄下來好讓與人分享,
可是每次就會拖延。

這次讀到的內容,
跟朋友聊天中提到,
就直接剪貼過來了:

但我說的完全是《當下的力量》的內容。
有些時候我只是把別人需要的訊息和內容
轉述給需要的人,
雖然很多時候我會壓抑下自己的這種奇怪行為。


這是聊到心智的聲音和當下的力量:

e:
就是知道你的心智和心理滔滔不絕的聲音不屬於你,
然後發現你可以是靜默觀察者,感受身體的情緒

然後很多人會害怕當下
會用很多聲音和方法逃離當下
像是不停看手機電腦電視就是啦
或是用聲音去思考 或是不停想未來

心智會想操控你
讓你以為這些就是完全的你
這些聲音會讓人很亂

讓人處在害怕
憤怒
妒忌
不滿
受傷
被害加害
慌亂

然後就會更多想法
心智一旦讓你脫離不了
像是上癮停不了
你停不了不思考

因為上癮了
慢慢會痛苦
心智最重要的會讓妳以為未來才是更好的
現在只是為了幫助你的未來
這些會慢慢滋養憤怒 破壞 憎恨 哀傷

心智不希望你直接觀察它
因為需要人的無意識
只有無意識可以認同它
進而讓它操控人
因為需要佔領我們,變成我們,然後心智才可以活

心智會習慣否定抗拒當下,
因為沒有了過去和未來,
它們運作不到,就難操控你

B:這樣我們就被心智反過來操控了?
最大的壞處是什麼?感受不到事物了?

e:就會不停思考
會想思考更多
會感受不到
因為會被慾望啊執著啊擔心啊佔領
會繼續用這些來逃離當下,就沒有真的在活著

只是不停地在未來和過去的聲音畫面情緒

不是真的在活
因為沒有主控權了

即使你看當下,也是用有色眼鏡在看當下
你不會真的活在當下

而且心智會讓你跟深層自我斷掉連結是,
就會活在恐懼,
會有強烈焦慮和恐慌,還
有是不自在感和被威脅感

b:我是覺得 最低限度 我把工作的時間很合理的運用來完成 該完成的東西 然後認真讀到三小時的書 已經算是很好了
至少沒有被焦慮困擾  或是無邊無際的去想很多事情

e:無止境的牽掛過去和未來是從小的癮了
可是讀書有時也是避免掉感受當下而已

b:至少時間是沒有閒置的?

e:你的頭腦還是在訓練心智

不是

時間這事情就是我說的心智最需要你擔心的

b:恩 好像是又回來了

e:你即使讀書了 可是你的心智還是不會不繼續操控

b:回到原路上  只是用不同東西來開拖了

e:因為完全不懂怎樣不讓心智不操控

而方法就是去感受當下

這是心智不允許你做的事

因為它會失去掌控

可是只要很少一點點的時間,也會因為練習而慢慢擺脫心智的操控
心智就會變成工具
你可以選擇專注凝聚利用的工具
而不是任由它變成你 
操控你
無止境的恐懼焦慮擔心憤怒操心

因為以為心智就是自己
以為我們的思考就是表示存在
但不是的

b:我們的存在真是複雜的

e:反而這些思考會讓我們不是真的在活著
心智就是喜歡複雜

心智就是讓妳被很多事情吸引,而不是真的在當下活著
然後我們就只是被心智的聲音操控
不能自主地活
只能不停焦慮擔心害怕煩惱痛苦
被過去和未來的畫面干擾

心智會強迫性讓人活在記憶和預期中
把救贖寄託在未來

b:恐怖唷
講中我
雖然沒那麼嚴重,但我只是一直覺得
未來是更好的,因為是在忍受著當下

e:但事實是只有當下是你的唯一的東西


b:一被講中就有點懂了

不過本來就是一直有再擔心著這個問題了


e:未來是想像的當下,也是心智的投影。不過未來的只是倒影,它們的力量和真實性也是從當下借來而已,但是生命是在當下,永恆的當下是你生命可以展開的全部空間,這樣你才能感受萬物都是活生生的,散發著能量,而不是蒼白的倒影。







靈魂能量繪畫。

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