與M並肩坐在沙發上談著一個個生命中的難題，
細細分析每一個觀察與狀況，
聊到各自的艱難和要如何直直面對。
M說他感覺到我的內在力量其實強大。
但我此時的混濁讓我看不到東西。
我們開始一點一點收拾整理屋子，
不需要的東西捐出去或丟棄。
我看到的是他內在升起的力量，
他過去生命拉扯他的宗教與家庭，
此時他勇敢地對他最害怕的人說實話，
過去他會顫抖害怕，說半真半假迎合的話，
但這一次他的文字有著讓人無法閃躲的力道，
那股不再逃避而說出真實的話。
簡潔有力的實話。
這種改變讓我很感動，
因為知道對他很不容易。
（台中屋子的擺設也因此改變。
住在這裡快8年了。
同一間屋子。
面貌不斷不斷改變的屋子，
隨著我們的心境與狀態，
像個生命體那樣。）
很慢很慢，但至少還在學習。
還無法看見濃霧之中的全貌，
但並肩試著慢慢走。
怎麼這麼難。
在可以清楚看見所有事情的日子，
很多事情沒如此泥濘難以踏出一步接一步，
如今卻疼痛、混亂、受傷、難以徹底看見底部。
在這種時候，其實最好還是什麼都不用跟旁人說。
旁人不尊重或無惡意批判舉動會反而扯開傷口。
混濁的時候，最好的方式還是自己陪伴自己。
像個朋友那樣問自己，怎麼了嗎？
為什麼如此的受傷。不指責地看見原因。
每一個人的生命之路都從來不是簡單的事。
在泥濘之中的人常常是自我指責得如此激烈的人，
那種痛上加痛。與這樣的自己並肩前行，
微笑慈悲地看著抱著哭泣疼痛的自己，
柔軟柔軟地坐在這樣的自己身邊。
不簡單啊，你已經走到這裡了。
安靜陪著自己。
知道自己已經盡己之力走到這裡了。
無論他人怎麼說，他人說的並不一定是對的。
看一看哭泣的自己，坐在自己的身邊，
慈悲柔軟溫柔有力的，坐在哭泣的自己身邊。
溫柔地愛著自己。
不要擔心，相信自己會完成。
即使此時很痛，迷茫混亂，
那也陪著這樣的自己。
微笑安靜坐在一邊。
慢慢等待。
：）
生命的難題不會消失，
只會自己越來越知道要拿自己怎麼辦。
不知道怎麼辦的時候，
那就讓自己在黑暗之中許久許久，
但安靜看這樣的自己，
最疼痛的是沒有自己的陪伴，
而自己還在不停責罵許多傷自己的話、也把身邊人怪罪一遍的自己，
但也沒有關係，允許自己就是有這種狀態的時候。
然後就安靜坐著吧。
我們一起並排坐著吧，如果此刻與我同樣狀態的妳。
慈悲柔軟安靜並肩坐著的我們。溫柔地看著一起哭泣的我們。
細細分析每一個觀察與狀況，
聊到各自的艱難和要如何直直面對。
M說他感覺到我的內在力量其實強大。
但我此時的混濁讓我看不到東西。
我們開始一點一點收拾整理屋子，
不需要的東西捐出去或丟棄。
我看到的是他內在升起的力量，
他過去生命拉扯他的宗教與家庭，
此時他勇敢地對他最害怕的人說實話，
過去他會顫抖害怕，說半真半假迎合的話，
但這一次他的文字有著讓人無法閃躲的力道，
那股不再逃避而說出真實的話。
簡潔有力的實話。
這種改變讓我很感動，
因為知道對他很不容易。
（台中屋子的擺設也因此改變。
住在這裡快8年了。
同一間屋子。
面貌不斷不斷改變的屋子，
隨著我們的心境與狀態，
像個生命體那樣。）
很慢很慢，但至少還在學習。
還無法看見濃霧之中的全貌，
但並肩試著慢慢走。
怎麼這麼難。
在可以清楚看見所有事情的日子，
很多事情沒如此泥濘難以踏出一步接一步，
如今卻疼痛、混亂、受傷、難以徹底看見底部。
在這種時候，其實最好還是什麼都不用跟旁人說。
旁人不尊重或無惡意批判舉動會反而扯開傷口。
混濁的時候，最好的方式還是自己陪伴自己。
像個朋友那樣問自己，怎麼了嗎？
為什麼如此的受傷。不指責地看見原因。
每一個人的生命之路都從來不是簡單的事。
在泥濘之中的人常常是自我指責得如此激烈的人，
那種痛上加痛。與這樣的自己並肩前行，
微笑慈悲地看著抱著哭泣疼痛的自己，
柔軟柔軟地坐在這樣的自己身邊。
不簡單啊，你已經走到這裡了。
安靜陪著自己。
知道自己已經盡己之力走到這裡了。
無論他人怎麼說，他人說的並不一定是對的。
看一看哭泣的自己，坐在自己的身邊，
慈悲柔軟溫柔有力的，坐在哭泣的自己身邊。
溫柔地愛著自己。
不要擔心，相信自己會完成。
即使此時很痛，迷茫混亂，
那也陪著這樣的自己。
微笑安靜坐在一邊。
慢慢等待。
：）
生命的難題不會消失，
只會自己越來越知道要拿自己怎麼辦。
不知道怎麼辦的時候，
那就讓自己在黑暗之中許久許久，
但安靜看這樣的自己，
最疼痛的是沒有自己的陪伴，
而自己還在不停責罵許多傷自己的話、也把身邊人怪罪一遍的自己，
但也沒有關係，允許自己就是有這種狀態的時候。
然後就安靜坐著吧。
我們一起並排坐著吧，如果此刻與我同樣狀態的妳。
慈悲柔軟安靜並肩坐著的我們。溫柔地看著一起哭泣的我們。
